頭皮護理怎麼做？本文將分享4個頭皮養護好處、及5個頭皮缺乏護理的症狀，並整理5招養護技巧及6大保養步驟，幫助你從根本穩定頭皮狀態，最後再推薦適合日常使用的SIRO頭皮護理組合，讓你養出健康、強韌的髮根！
頭皮護理是什麼？4 大好處告訴你為什麼要從頭開始保養！
（一）頭皮護理是什麼？
頭皮護理就是「幫你的頭皮保養」，就像我們會替臉部肌膚清潔、保濕、擦乳液，頭皮也有自己的保養流程。
SIRO 配方師解釋，很多人以為天天洗頭就是護理手段，但其實洗頭只是最基本的清潔。
真正的頭皮護理還包括保濕、按摩、定期深層去角質，並且依照自己的頭皮狀況，選擇合適的保養產品，例如頭皮出油嚴重的人選用控油型產品，乾燥敏感的人則需要溫和補水。
（二）4 個頭皮護理好處
🌿 好處 1：預防頭皮問題
頭皮本身就容易堆積汗水、油脂、造型品殘留和代謝出的老廢角質，加上空氣中的髒污微粒等。
所以要定期頭皮護理，才保持頭皮的毛孔通暢，減少細菌滋生，降低脂漏性皮膚炎、頭皮長痘痘等症狀的機會。
🌿 好處 2：減少掉髮風險
掉髮的第一步，常常是毛囊不夠健康或發炎所導致。
定期做頭皮護理，還能幫助頭皮控油、抗發炎、強健毛囊，減少異常掉髮的情況。
🌿 好處 3：促進頭髮生長
頭皮下佈滿微細血管，負責供應毛囊養分。
只要血液循環順暢，頭髮毛囊能吸收到足夠氧氣和營養，髮根就能更強壯，頭髮也會生長的更快、更健康。
適時按摩頭皮和補充營養，能幫助頭髮長得更快、更健康。
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針對按摩會幫助長頭髮嗎？詳細可以看這篇文章👉按摩頭皮會長頭髮嗎？4種好處+3種按摩方法，幫助你恢復髮量！
🌿 好處 4：改善髮質與外觀
健康的頭皮提供頭髮穩定的生長環境，讓長出來的頭髮自然比較健康粗壯、不易斷裂；相反的，若頭皮環境不穩定，髮絲就容易乾燥分岔、扁塌無力，造型也很難持久。
（三）頭皮保養 5 個 NG 行為
⚠️ NG 行為 1：過度清潔，傷害頭皮保護層
SIRO 配方師從多年經驗中發現，許多人為了追求極致清爽感，會選擇強效去油洗髮精。
但其實過度清潔容易破壞頭皮的天然保護層，導致頭皮乾燥、敏感，反而引發更多出油與搔癢問題，還可能導致皮脂分泌加劇，形成惡性循環。
也因此，SIRO 的全系列洗髮精都堅持「邊洗邊保養」的理念，讓你在去除多餘油脂與髒污的同時，也能保留頭皮所需的天然水分與油脂，從洗髮開始幫助頭皮維持健康油水平衡。
⚠️ NG 行為 2：洗頭水溫與吹風機溫度太高
習慣使用以 40°C 的水洗頭會帶走頭皮的天然油脂，使頭皮乾燥緊繃，也會讓毛鱗片張開、髮質受損；吹風機的高溫則會加速髮絲水分流失，導致頭髮乾枯、毛躁、缺乏光澤。
⚠️ NG 行為 3：過量使用造型品未確實清潔
髮蠟、髮膠等造型品若殘留在頭皮與髮絲上，容易堵塞毛孔、滋生細菌，長期下來可能導致發炎、頭皮屑或搔癢、甚至影響掉髮。
⚠️ NG 行為 4：頻繁去角質破壞頭皮防線
頭皮角質代謝平均週期約 28 天，若太常去角質（如每天都用頭皮磨砂膏），會破壞頭皮天然的保護力，導致頭皮紅腫、刺癢或敏感。
⚠️ NG 行為 5：洗髮精使用方式錯誤
許多人習慣直接將洗髮精倒在頭皮上，或沒有充分起泡就開始洗頭，會讓清潔成分過度集中在某處造成頭皮肌膚刺激。
（四）如何自我檢測頭皮？
我們可以利用四個簡單的動作與觀察習慣，在家快速評估頭皮是否健康，讓你及早調整保養方式，預防頭皮問題與減少掉髮風險：
🔍 方法 1：頭髮是否變得更容易掉落？
如果你發現近期洗頭、吹整或梳頭時掉髮量變多，或是頭髮常常一扯就斷，可能代表髮根變得脆弱、頭皮環境失衡。
🔍 方法 2：觀察頭頂分線寬度是否變寬？
早上照鏡子時，可以用手指簡單比對頭髮的分線是否變寬，若分線越來越明顯，可能是髮量減少、髮根變細的徵兆。
🔍 方法 3：圈髮測量髮量變化
用拇指與食指圈住整束馬尾，感受髮量是否比過往明顯變稀疏，作為髮量變化的參考依據。
🔍 方法 4：測量髮際線是否後退
將五指併攏放在額頭上方，正常髮際線約為三至四指左右的距離，若超過四指甚至變高，可能是髮際線後退的早期徵兆。
溫柔照顧自己的開始：5 個提醒你需要頭皮養護的訊號！
SIRO 深信健康頭皮是秀髮強韌的基礎，若長期忽略頭皮保養，會影響毛囊吸收營養與氧氣的能力，新生髮也會變得細軟脆弱，甚至提早老化或加速掉髮。
以下列出 5 個常見的頭皮失衡徵兆，幫助你更早察覺頭皮的警訊，避免問題擴大：
（一）缺乏頭皮護理症狀：頭皮屑、頭皮癢
頭皮屑是很多人都會遇到的小困擾，尤其在青春期前後，會因為荷爾蒙變化大，皮脂分泌增加，頭皮屑症狀會變得特別明顯。
但少量頭皮屑屬於正常的新陳代謝現象，不用過度擔心；如果頭皮屑明顯增多，還伴隨著紅腫、發癢，甚至脫皮、刺痛，就可能是「脂漏性皮膚炎」等頭皮疾病的警訊。
造成頭皮屑過多的原因，基本上和生活習慣有關，包括長期壓力大、飲食高油高糖、使用不適合自己膚質的洗髮產品，或是季節變換造成的皮脂調節失衡。
SIRO 配方師也提到，若是平常沒有習慣為頭皮護理，油脂和黴菌在頭皮表面容易失去平衡，刺激皮膚讓頭皮屑增加，還會引起搔癢。
而抓癢又會傷害頭皮，導致症狀惡化，變成一個越抓越癢、越癢越抓的惡性循環，讓頭皮狀況越來越失控。
（二）缺乏頭皮護理症狀：異常掉髮、禿頭
正常情況下，每個人每天大約會掉落 50 至 100 根左右的頭髮，屬於自然生理代謝，只要掉髮數量穩定、沒有局部稀疏，就在健康範圍內。
不過，近年觀察到年輕族群的掉髮比例快速上升，桃園長庚紀念醫院指出，在 25 至 40 歲之間的男性中，約有三分之一出現不同程度的掉髮問題。
男性禿頭常見原因是家族遺傳型禿頭（雄性禿）；女性則多半與荷爾蒙變化有關，像產後掉髮，或因為內分泌失調使毛囊提早進入休止期，讓髮量急速減少。
除了生理因素外，日常生活習慣也會加速掉髮，像長期熬夜、壓力大、飲食不均衡、缺乏運動，都會讓頭皮血液循環變差，使毛囊無法順利獲得氧氣與養分，頭髮就容易提早脫落。
而「缺乏頭皮護理」也會讓以上這些問題惡化。
（三）缺乏頭皮護理症狀：頭皮出油嚴重
青春期、運動量大的人，由於荷爾蒙分泌旺盛，會刺激皮脂腺過度活躍，短時間內頭皮大量出油。
本來適量的油脂能保護頭皮，但如果油脂分泌過多，卻又沒有做好適當護理，就會讓頭皮表面變得黏膩、悶熱，成為細菌和黴菌滋生的溫床。
再加上刺激性飲食（辛辣、油膩食物），也會讓體內油脂代謝更加失衡，刺激皮脂腺反應，加劇出油狀況。
頭皮油脂堆積過久，容易阻塞毛孔，增加毛囊炎、頭皮痘痘的風險。
（四）缺乏頭皮護理症狀：髮質乾枯、斷裂
若沒有做好頭皮護理就可能會讓頭皮循環會變差，毛囊無法順利輸送足夠的氧氣和養分給髮根。久而久之，新長出來的髮絲會變得較脆弱，缺乏彈性與韌性，容易斷髮、毛躁。
即使後續使用大量護髮產品，也只能暫時包覆、減少表面受損，卻無法真正改善髮絲本身以受損的脆弱問題。
（五）缺乏頭皮護理症狀：頭皮過敏發炎
敏感膚質的人，或是使用成分刺激性較強（像人工香精、酒精比例偏高）的髮品，很容易讓頭皮出現刺痛、緊繃、紅腫、脫屑等過敏反應。
如果這時候沒有好好進行頭皮護理，還是持續使用刺激性產品、沒有幫助頭皮補水修護，發炎狀態就會慢慢累積。
長時間下來，頭皮組織會變得越來越脆弱，防禦力下降，過敏容易反覆發作，還可能進一步演變成慢性頭皮炎。
頭皮保養全攻略！公開 5 招養護技巧＆5 大頭皮問題原因！
（一）保養頭皮方法
🔹 頭皮保養方式 1：養成健康生活習慣
每天盡量固定時間睡覺，睡眠時間至少達到 7 至 8 小時；每週也建議至少進行 3 次有氧運動（像是快走、慢跑、游泳），促進全身血液循環，讓更多氧氣和養分能順利運送到頭皮毛囊，幫助髮根更健康。
日常飲食中，我們可以多多攝取優質蛋白質（魚、蛋、豆類）、富含鐵質（紅肉、深綠色蔬菜）、鋅（南瓜子、牡蠣）、維生素 B 群（糙米、堅果）的食物，幫助強化毛囊與修復能力。
🔹 頭皮保養方式 2：減少染髮、燙髮次數
至少間隔 3 至 6 個月以上再染燙髮，若真的要短期內染燙，建議挑選標榜無氨、低刺激、植物萃取成分的產品，並且避免在頭皮已有傷口、紅腫或發炎的情況下做造型。
染燙吹整前，也可以在髮絲上先塗抹一層護理油，像是 SIRO 的「小雛菊髮油」能在髮絲上形成一道輕盈的隔離膜，減少化學藥劑直接接觸頭皮的時間與範圍，抵禦熱傷害。
染燙後的一到兩週內，更需要特別加強頭皮保養，建議使用修護型頭皮精華或舒緩噴霧，幫助舒緩刺激、補充流失的水分與養分，促進頭皮自我修復，讓頭皮環境更快恢復穩定。
🔹 頭皮保養方式 3：做好頭皮防曬
頭皮的防曬護理最簡單的方式之一，就是在戶外活動時戴上透氣、不悶熱的帽子，像是棉質棒球帽或寬邊遮陽帽，都可以有效遮擋大部分直射陽光。
如果長時間戶外活動（例如運動、海邊活動）不方便帶著帽子時，也可以使用頭皮專用防曬噴霧，這類產品都會設計成不會讓頭髮黏膩的輕盈質地，能夠在不影響外觀的情況下，減少紫外線直接傷害頭皮。
日常防曬也不一定要等到太陽特別強烈的時候才做，只要是需要在戶外活動，例如中午出門買午餐、下午參加戶外聚會，都建議進行防曬。
🔹 頭皮保養方式 4：定期為頭皮去角質
頭皮每天都會累積汗水、皮脂和老廢角質，如果只靠一般日常洗髮清潔，其實無法徹底清除深層髒污。
所以建議一到兩週使用一次去角質產品，像是頭皮磨砂膏或去角質凝膠。
頭皮去角質產品有天然植物萃取或微細去角質顆粒，能夠溫和地帶走多餘老廢角質和油脂。
使用時，首先將頭髮完全沖濕，取適量去角質產品塗抹在頭皮上，接著以指腹輕輕打圈按摩，從髮際線一路推到後腦勺，讓產品帶走頭皮油脂、角質與殘留的造型品。
按摩過程中要注意力道適中即可，不要過度用力、指甲抓刮，以免刮傷頭皮。按摩完後，搭配溫水徹底沖洗乾淨，再使用洗髮精正常洗頭一次。
🔹 頭皮保養方式 5：選擇適合的頭皮護理產品
1.根據頭皮狀態挑選產品
選擇頭皮護理產品時，首要關鍵是了解自己的頭皮狀態，並針對不同需求選擇合適的成分。
乾性頭皮適合選用含有玻尿酸、甘油、維他命原 B5（泛醇）等保濕與修復成分，幫助補水、加強角質屏障。
油性頭皮建議使用植萃配方、鋅 PCA、維他命 B6等控油與調節皮脂分泌的洗髮配方。
像是 SIRO 2 號控油蓬鬆洗髮露便添加了法國 Ictasol 礦物成分，能從根源協助調節皮脂分泌，讓頭皮保持清爽平衡。
敏感型頭皮應選擇標示「無香料、無酒精、無 Paraben 防腐劑、無 SLS/SLES」的產品，並偏好燕麥萃取、積雪草、蘆薈等具舒緩修護作用的天然成分。
而 SIRO 4 號果醋舒敏洗髮露更是以 10% 天然果醋為基底，溫和舒緩敏感不適，正是針對敏感頭皮的理想選擇。
混合性頭皮建議使用清爽控油但不過度去油的洗髮精，像是含有溫和植萃潔淨成分與胺基酸界面活性劑的配方，搭配潤髮產品集中於髮尾使用。
2.根據季節與身體狀況變化，適時調整產品更關鍵
頭皮狀況會隨著季節與壓力、荷爾蒙、睡眠品質等因素改變，因此建議至少每季評估一次頭皮狀況，必要時交替使用不同配方，像是冬天保濕型、夏天改為控油清爽型，維持頭皮穩定。
3.特別留意避開以下刺激性成分
- 高比例人工香料、合成香精（Fragrance、Perfume）
- 含酒精（Alcohol、Ethanol）成分佔比於前五位者
- Paraben（防腐劑）類如 Methylparaben、Propylparaben
- 硫酸鹽類界面活性劑 SLS
- 皂基（Soap base）含鹼性配方
SIRO 始終堅持「天然、科學」設計每一款產品，全系列產品都避免使用刺激性成分，從潔淨、舒緩到調理油水平衡，層層修護，讓你的髮絲從根本開始閃耀自然光澤與強韌生命力！
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（二）10 個可能造成頭皮問題的原因
🔸 原因 1：清潔方式不當
洗頭太頻繁，會過度去除保護性的皮脂膜，讓頭皮變得乾燥緊繃；反之，若清潔次數過少，又容易讓油脂與老廢角質堆積，形成毛孔阻塞與細菌滋生的溫床。
另一個常見問題是「洗髮精沒有沖洗乾淨」，當洗髮精殘留在頭皮上，化學成分可能刺激角質層，容易導致頭皮搔癢、敏感或出現紅疹反應。
此外，過度搓揉頭皮、用指甲抓頭、使用水溫過高等洗頭習慣，也會影響毛囊健康與髮根穩定度。
🔸 原因 2：洗髮產品選擇錯誤
使用不適合的洗髮精會讓頭皮不適加劇。
像油性頭皮誤用使用滋養型產品，容易更油；敏感型頭皮若使用含香精、酒精、硫酸鹽成分產品，也會刺激頭皮、造成紅癢或脫屑。
🔸 原因 3：紫外線傷害
頭皮是很脆弱的肌膚，長時間曝曬在太陽下，紫外線會破壞頭皮細胞健康，加速頭皮老化，造成乾裂、脫屑，也可能會誘發慢性發炎。
紫外線累積傷害久了，還可能影響毛囊活性，讓影響新生頭髮的髮質狀態。
🔸 原因 4：外在環境影響
空氣中的髒污、PM 2.5、溫差變化等，都是影響頭皮健康的外部因素。
髒空氣中的微粒容易附著在頭皮上，增加油脂氧化、細菌滋生，讓頭皮變得容易敏感、發癢。季節交替時的溫差變化，也會讓頭皮屏障失衡，出現乾燥、脫屑或油水失調的情況。
🔸 原因 5：吹風機使用不當
洗完頭後，如果吹風機長時間對著同一處猛吹，或者溫度設定太高，都會讓頭皮水分流失太快。
正確的做法應該是用中低溫模式，邊吹邊移動吹風機，讓頭皮均勻受熱，以免頭皮局部過熱造成熱傷害。
🔸 原因 6：頭髮造型品殘留
頻繁使用髮膠、定型噴霧、髮蠟等造型品，容易殘留在頭皮上，堵塞毛孔。
如果造型後沒有確實清潔，也會讓頭皮長時間處在油膩、悶熱的環境，增加細菌孳生與頭皮發炎的機會。
🔸 原因 7：不良生活習慣
習慣熬夜、作息混亂或壓力過大，會使自律神經與內分泌系統失調，讓頭皮更容易出油；缺乏運動、抽菸及過度飲酒也可能讓荷爾蒙波動，引發油脂過盛或頭皮敏感等問題。
🔸 原因 8：飲食不均或高油高糖
長期攝取油炸、甜食、精緻澱粉，不健康的飲食習慣容易誘發皮脂腺過度活躍，引起油膩、毛孔阻塞與頭皮屑問題。
🔸 原因 9：遺傳與體質因素
如果家族中有脂漏性皮膚炎、乾癬或遺傳型落髮，罹患頭皮疾病的風險也相對較高。
這類情狀除了尋求專業醫師的診斷與治療外，也需要搭配日常的溫和洗護，才能有效管理與改善頭皮狀況。
🔸 原因 10：免疫力或新陳代謝異常
身體處於壓力、感冒、生病、更年期、懷孕等特殊時期，也會影響頭皮油脂分泌與修復力，增加頭皮敏感與脫髮風險，像是常見的產後掉髮問題。
頭皮護理多久做一次最好？4 種頭皮類型＆6 大保養步驟分享！
（一）頭皮種類
1️⃣ 油性頭皮
一般來說，如果在洗完頭不到 24 小時，頭皮和髮根就開始出現明顯油膩感，髮絲變得扁塌黏膩，甚至需要一天洗兩次頭才覺得清爽，幾乎就是油性頭皮。
油性頭皮常見問題包括毛孔容易堵塞、頭皮痘痘、頭皮屑偏多，在夏季或運動後油膩情況會更明顯。
2️⃣ 乾性頭皮
如果你在洗完頭後，頭皮很快感覺乾澀緊繃，隔天甚至還有輕微脫屑現象，摸起來偏乾、不油膩，或是經常感覺頭皮刺癢，你很有可能就屬於乾性頭皮。
典型的乾性頭皮症狀包括細小白屑脫落、頭皮敏感、容易因為天氣變冷或乾燥環境加劇不適感。
3️⃣ 敏感頭皮
如果在季節變換時、曝曬太陽後，或是使用新髮品後，頭皮常常出現刺痛、搔癢、紅腫、緊繃的現象，就很有可能是敏感型頭皮。
敏感型頭皮很容易發炎、脫屑、灼熱感，嚴重的話輕微觸碰也可能引起不舒服。敏感頭皮特別需要溫和護理，避免香料、酒精或刺激性成分的產品，以減少發炎反應、保護頭皮屏障的穩定。
4️⃣ 混合性頭皮
如果發現頭髮根部在一天內就變得油膩扁塌，但靠近額頭或耳朵兩側的頭皮卻常常覺得乾癢，洗完頭也感覺局部乾癢，很可能就是混合性頭皮。
混合性頭皮的特色是油乾並存，不同區域有不同的需求。
頭頂容易因油脂堆積引發悶熱感、毛孔堵塞，而周邊區域則容易因缺水變得敏感，需要分區調整，針對頭頂加強清潔控油，對乾燥區域則要注重溫和補水，才能讓整體頭皮狀態維持健康平衡。
（二）頭皮保養步驟
🔹 頭皮保養步驟 1：正確清潔頭皮
除了把頭髮洗乾淨，洗頭更是要徹底帶走頭皮上多餘的油脂和老廢角質，同時還要避免過度刺激。
1️⃣洗頭前，先使用溫水（約 36℃ 至 38℃）將頭髮和頭皮充分沖濕，初步沖洗髒污，也幫助軟化油脂，讓後續清潔更有效。
2️⃣取適量洗髮精在掌心搓揉起泡後，再均勻塗抹到頭皮上，用指腹輕輕畫圓按摩頭皮，按摩清潔過程建議持續 2 到 3 分鐘左右，讓洗髮精有足夠時間溶解油脂與髒污。
沖洗時一定要把泡沫徹底沖乾淨，以免泡泡殘留堵塞毛孔。
若頭皮特別油膩或當天流汗量較大，SIRO 配方師也建議可以進行第二次洗頭，但第二次的洗髮精用量可以減半。
3️⃣洗後需要盡快用吹風機吹乾頭皮，不要讓頭皮長時間濕悶，以免滋生細菌。
吹風時建議使用中溫，頭皮與吹風機保持約 15 公分的距離，邊吹邊移動，避免讓熱風集中在同一個地方，保護頭皮不被高溫傷害。
🔹 頭皮保養步驟 2：定期頭皮去角質
⭢ 油性頭皮：固定每週去角質一次
⭢ 乾性頭皮：週期拉長到 2 至 3 週一次
⭢ 敏感型頭皮：頻率控制在每月 1 至 2 次，使用頭皮護理產品前先在耳後測試是否會引起過敏反應。
⭢ 混合性頭皮：針對頭頂區域局部去角質，乾燥區域則建議減少使用或跳過。
🔹 頭皮保養步驟 3：做好頭皮保濕
洗完頭後，如果屬於乾性或敏感性頭皮，可以適量使用頭皮專用的保濕精華或噴霧，幫助頭皮補充水分，減少乾癢、緊繃感，同時也能強化頭皮的防護力。
⭢ 油性頭皮：選用輕盈型、控油兼具保濕的頭皮噴霧。
⭢ 乾性頭皮：加強使用高保濕型頭皮精華，舒緩頭皮乾癢症狀。
⭢ 敏感型頭皮：選擇舒緩型、無刺激成分的頭皮保濕產品。
⭢ 混合性頭皮：對於較爲乾燥的頭皮區域輕噴保濕產品。
🔹 頭皮保養步驟 4：防曬保護頭皮
外出時記得幫頭皮防曬，可以戴帽子或使用頭皮專用防曬噴霧，減少紫外線對頭皮細胞的傷害，預防老化、脫屑或慢性發炎的問題。
四種頭皮類型皆需防曬，尤其是敏感型頭皮，對紫外線反應更明顯，需要特別注意日常防護。
🔹 頭皮保養步驟 5：按摩促進血液循環
平常可以花一點時間，用指腹輕輕按摩頭皮，大約 3 至 5 分鐘，從額頭到後腦勺慢慢推動。促進血液循環，幫助毛囊吸收更多養分，也能幫助放鬆壓力。
在這個步驟中，也可以搭配使用 SIRO 的「蜂毒養髮精華液」，以頂級的喬治亞蜂毒及生物硫成分，穩定毛囊與頭皮環境，維持頭皮清爽健康！
🔹 頭皮保養步驟 6：依季節調整保養方式
頭皮護理推薦要隨著季節適時調整，像夏天容易出油，可以選擇控油型洗髮精；冬天容易乾燥，可以加強保濕產品，讓頭皮不受外界影響，一直保持在健康理想狀態。
⭢ 油性頭皮：夏季需要強化控油，冬天維持基本保濕。
⭢ 乾性頭皮：夏季選擇保濕功能的洗髮精，冬季建議較爲滋潤型的髮品或精華。
⭢ 敏感型頭皮：一年四季都要選擇低刺激產品，以低敏、無香料、無酒精、成分單純為主。
⭢ 混合性頭皮：依部位調整，頭頂注重控油，兩側注重保濕。
SIRO 相信，從日常洗護開始，就能為頭皮打下穩固的健康基礎。
選擇一款真正適合你的洗髮精，避開錯誤的保養行為，讓 SIRO 陪伴你找回頭皮的健康，從此告別各種頭皮困擾，重新擁有柔順強韌的秀髮！
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頭皮護理多久做一次？3 個頭皮護理常見 QA 一次明白！
（一）建議多久做一次頭皮護理？
頭皮護理沒有絕對的標準頻率，應以自身的頭皮狀態與當下狀況調整，像日常清潔建議每天一次，而像去角質、頭皮精華等深層護理步驟，則建議每 7 至 14 天進行一次即可。
若你有頭皮屑、搔癢、過度出油等困擾，可在諮詢皮膚科醫師後根據建議調整護理頻率與產品使用方式。SIRO 配方師也說明頭皮護理不是越頻繁越好，過度操作反而可能造成反效果。
（二）怎麼評估自己需不需要去角質？
是否需要頭皮去角質，可以從以下三個面向簡單判斷：
1.頭皮狀態觀察：如果你經常感覺頭皮出油多、有明顯頭皮屑、搔癢或悶熱感，可能就是老廢角質與油脂堆積，需要加強清潔。
2.造型品使用習慣：如果平時有使用髮蠟、定型噴霧或頭皮精華等產品的習慣，殘留物容易堵塞毛孔，也會影響頭皮健康。
3.頭皮類型判斷：油性與中性頭皮比較適合定期進行去角質；但如果你是乾性或敏感型頭皮，建議減少頻率，以免傷害天然保護層。
每個人頭皮狀況都不同，了解自己的類型與日常習慣，才能找到最合適的清潔方式，讓頭皮護理更有效、頭皮更穩定。
（三）頭皮護理對改善掉髮有效嗎？
適當的頭皮護理能改善因為頭皮環境不健康引起的掉髮問題，像毛孔堵塞、嚴重出油、頭皮發炎等狀況，提供毛囊更穩定的環境，讓頭髮健康生長。
但若掉髮原因來自遺傳、荷爾蒙變化或其他疾病，無法有效改善，建議搭配醫師診斷與專業治療。
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洗淨一天的疲累，滋養每一個即將發芽的髮根，陪自己慢慢修復、慢慢淨化、慢慢變好。
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審核編輯：喬伊 - SIRO 首席配方師
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