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配方師專欄

2025-06-20

細軟髮怎麼辦？5特徵判斷細軟髮，5原因、6方法改善細軟髮！

改善細軟髮，建議選用成分溫和、能強健髮根的洗髮精，並搭配正確洗頭方式與低溫吹髮，避免過度染燙損傷髮絲結構。每週定期深層護理可增加髮絲彈性，搭配頭皮養護產品，維持毛囊健康。此外，均衡攝取蛋白質、鐵、鋅與維生素，可以幫助髮絲生長，配合規律作息與舒壓習慣，逐步改善整體髮質，讓髮根更有力！文章導讀區細軟髮是什麼？細、軟髮差異？5 特徵判斷細軟髮！為什麼頭髮越來越細、越來越軟？盤點 6 個細軟髮原因細軟髮怎麼變硬？6 個做法，從髮根改善細軟髮！搞不懂細軟髮？4 個最常被問的細軟髮困擾，一次解答給你！頭髮細軟改善不是夢！SIRO 三件套養出髮根力，蓬鬆感看得見！細軟髮是什麼？細、軟髮差異？5 特徵判斷細軟髮！細軟髮是指髮絲直徑低於 60 微米、質地偏柔軟的一種髮質類型。細軟髮髮絲比一般髮質更薄、更細，就算整體髮量正常，也常常因為缺乏支撐力，看起來比較扁塌或稀疏。細軟髮的彈性偏低，對拉扯與高溫的耐受力較差，更容易受到外在刺激影響。像是吹熱風、染燙處理，或是日常梳頭時過度拉扯，都容易斷裂、分岔，讓髮絲變得更加脆弱。（一）細髮與軟髮的差異？很多人兩種髮質一起發生！「細髮」和「軟髮」在結構上有明確差異。細是講髮絲的「粗細」，軟是講髮絲的「彈性和支撐力」，這兩者是不同的概念，但常常同時出現在同一個人身上。細髮髮絲直徑小，是因為髮幹中間的髓質層（Medulla）和皮質層（Cortex）比例較少，也就是頭髮內部的主要結構偏小、偏薄。這會直接影響到頭髮的厚度與強度，髮絲自然看起來比較透明、輕盈，也比較容易被風吹亂或隨便一壓就扁塌。軟髮則是來自於毛鱗片（Cuticle）本身較薄、數量較少。毛鱗片是頭髮最外層的保護殼，一旦這層太薄，髮絲就會失去支撐與彈性，看起來柔軟、好摸，但實際上很容易變形、斷裂，對熱與拉扯也比較敏感。細髮與軟髮的差異比較項目細髮軟髮說明髮絲直徑較細，通常小於 60 微米髮絲質地柔軟，手感偏軟無彈性判斷依據以髮絲粗細為主，粗細可見差異明顯以髮絲手感與彈性為主，觸感為判斷依據結構特徵髓質層與皮質層比例較小，整體厚度低毛鱗片層較薄、數量少，保護力差外觀特性髮絲透明感高，看起來髮量偏少髮絲柔順但缺乏彈性與立體感常見困擾容易扁塌、無蓬鬆感，造型撐不久容易打結、斷裂，受熱或拉扯易損傷（二）頭髮細軟總是扁塌沒精神？5 個特徵秒懂你是不是細軟髮！1. 髮絲本身很細細軟髮的髮絲比一般髮質還薄，直徑小、重量輕，摸起來沒什麼存在感。即使頭髮很多，整體看起來還是扁平，因為單根頭髮太細，撐不起髮型的厚度。視覺上容易被誤會是髮量少，但其實不是掉髮，是髮絲太細。2. 缺乏彈性、容易垮細軟髮因為髮絲結構比較鬆、彈性差，沒有辦法像一般髮質那樣自然撐起髮型。頭髮雖然柔順，但少了回彈力，整體支撐力不夠，不管怎麼吹澎、上電棒或抹造型品，幾個小時內造型就會垮掉。3. 髮型容易扁塌沒精神細軟髮因為髮絲太細太輕，沒有辦法自然撐起髮根，導致頭髮容易貼著頭皮。就算剪了層次、吹整過，沒過多久還是會整個塌下來，讓整體髮型看起來扁平、沒立體感。尤其在潮濕、悶熱或頭皮出油時，塌得更快，視覺上就像是沒洗頭一樣。4. 髮絲容易打結或分岔細軟髮的髮絲比較薄、表面光滑，缺乏重量跟彈性，所以很容易彼此纏在一起。而且這種髮質的結構也比較脆弱，毛鱗片薄、保護力差，一旦太乾、常摩擦或用力梳頭，就很容易從中段或髮尾出現分岔，不好整理。5. 容易毛躁、乾燥細軟髮的髮絲因為角質層比較薄、保水力差，很難鎖住水分，一遇到風吹日曬、冷氣、洗太熱的水，就會開始乾燥沒光澤。為什麼頭髮越來越細、越來越軟？盤點 6 個細軟髮原因遺傳因素：如果家族中的長輩髮絲本來就細又軟，那你有細軟髮的機率會比較高。年齡變化、荷爾蒙失衡：隨著年紀增長或荷爾蒙變動，毛囊功能會下降，頭髮容易越長越細、越來越扁塌。營養不均衡：缺乏蛋白質、鋅、鐵、維生素等，毛囊沒原料可用，就只能長出比較薄、比較脆弱的髮絲。過度染燙、造型：反覆染燙、夾捲、吹整都會傷害毛鱗片，頭髮變得空洞、容易分岔，久了自然會變細、變軟。壓力過大：壓力會讓血液循環變差，毛囊吸收不到足夠營養，也會打亂正常的生長週期，新生長的頭髮就會比較細、比較沒力。生活習慣差：像是熬夜、抽菸、缺乏運動、吃太油太鹹，都會讓毛囊環境惡化。（一）遺傳因素如果你爸媽、阿公阿嬤的頭髮就是又細又軟，那你出現細軟髮的機率就會比較高，這不是照顧問題，而是天生基因決定的。這種髮絲的毛囊比較小，長出來的頭髮就比較薄、比較軟，天生就沒什麼支撐力。（二）年齡變化、荷爾蒙失衡隨著年齡增長，身體的內分泌會慢慢改變，像青春期、懷孕、更年期，甚至長期壓力大、作息不穩，這些都會讓荷爾蒙變得不穩定。一旦荷爾蒙失衡，毛囊的生長能力就會開始下降，原本能長出正常粗度的髮絲，會變得越長越細，髮根支撐力減弱，頭髮也容易出油、塌陷。（三）營養不均衡營養不均衡也是導致細軟髮常見的原因之一，尤其是生活忙碌、飲食隨便、愛喝手搖、常吃外食的人。頭髮的生長需要很多營養來支撐，像是蛋白質、鐵、鋅、維生素 B 群、維生素 D、Omega-3 脂肪酸等，這些都是毛囊用來製造健康髮絲的原料。如果你長期吃太油、只吃澱粉，或是為了減肥亂節食，身體就會把有限的營養優先送去重要器官，頭髮就只能撿剩的，讓髮絲越長越細、越來越沒力。（四）過度染燙、造型年輕時頭髮還算有彈性、有厚度，但經過幾次燙髮、漂髮或頻繁夾直、夾捲後，髮質就開始變了──髮尾變乾、髮根撐不起來、整頭看起來塌塌的，髮絲真的受損變細了。頭髮的結構分成好幾層，最外層是毛鱗片，它負責保護髮絲。如果你經常使用高溫工具、染髮或燙髮，就會把毛鱗片一層層破壞掉，導致保護力下降，頭髮就會越來越空洞、越來越細、越來越脆弱。（五）壓力過大當你長期處在壓力大的環境，像是熬夜加班、課業繁重、心情煩悶，身體會分泌大量壓力荷爾蒙（像是皮質醇），會干擾毛囊運作，新長出來的髮絲就會變得比較細。而且壓力會影響血液循環，血流量一少，頭皮就吸收不到足夠營養，毛囊得不到支持，自然長不出健康、強壯的髮絲。（六）生活習慣差長期熬夜、作息顛倒，頭皮得不到充分休息，夜間修復毛囊的時間就少了；再加上缺乏運動，血液循環變差，營養不容易送到頭皮。還有抽菸、喝酒過度、常吃外食或高油高鹽食物，都會讓體內自由基增多，破壞毛囊環境。這些壞習慣累積下來，毛囊不健康就只能長出又細又脆的髮絲，讓原本正常的髮質慢慢變成細軟髮。細軟髮怎麼變硬？6 個做法，從髮根改善細軟髮！挑選細軟髮洗髮精：細軟髮適合用清爽、低刺激又能強健髮根的洗髮精，像含有肌胺酸、咖啡因這類成分，幫助頭髮蓬鬆有彈性。調整洗頭習慣：洗頭時別搓頭皮，也不要用熱水沖，用指腹按摩＋低溫吹乾，不傷髮絲又撐起蓬度。不要過度染燙髮：細軟髮受損更明顯，染燙太頻繁只會讓髮絲越來越脆，建議拉長間隔、加強護理。定時深層護理：一週一次深層修護，選擇輕盈不厚重的護髮品，幫髮絲補水補彈性，頭皮也能同步養護。均衡飲食：髮質反映你吃下肚的東西，多補充蛋白質、鐵、鋅、維生素 B 群等營養，髮根才有力氣長出健康髮絲。調整生活習慣、調適壓力：穩定作息、調節壓力、睡得飽，毛囊才會穩定生長。適當放鬆與頭皮按摩也有幫助。（一）挑選細軟髮洗髮精細軟髮挑選洗髮精時，重點在「強健髮根、溫和清潔、維持頭皮平衡」。建議選用含有能提升韌性的成分，例如肌胺酸或咖啡因，有助於加強髮根穩定度、改善斷髮問題。清潔成分方面，應避開刺激性強的界面活性劑，改用甜菜鹼、椰油醯胺基酸類這類較溫和的選擇，避免洗後頭髮乾澀、脆弱洗髮精的 pH 值則建議落在 4.9 至 5.5 之間，維持頭皮自然酸鹼平衡，幫助穩定油脂分泌，保護髮絲不易受損。（我們有針對細軟髮如何挑選洗髮精寫了一篇實用文👉細軟髮、掉髮洗髮精怎麼挑？2種判斷方法+3個挑選注意事項找到命定洗髮精！）（二）調整洗頭習慣建議使用溫水先沖濕頭髮，再將洗髮精先搓出泡沫再上頭，不要直接倒在頭皮上。洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮、不要用指甲抓，以免刺激毛囊。沖洗時也要確實把泡沫洗乾淨，洗完後用毛巾輕壓吸水、不要用力搓頭髮。吹頭髮時先從髮根開始，用低溫模式把頭髮吹到 7、8 成乾，再整理造型，這樣更能撐起蓬度，也能減少髮絲受損。（詳細洗髮步驟可看👉頭皮護理指南：5個日常養護技巧＆6個養護步驟，保養要點一次看！）（三）不要過度染燙髮細軟髮天生結構就比較薄，保護力差，經不起高溫跟化學藥劑的長期刺激。像是漂髮、夾直、燙捲、頻繁補染這些動作，會讓毛鱗片受損、髮絲內部流失水分和蛋白質，原本就細的髮絲會變得更脆、更扁塌，甚至容易斷。如果真的想變換造型，建議拉長染燙間隔，並搭配護髮、修護，讓髮絲有時間恢復。（四）定時深層護理建議每週做一次頭皮護理，選擇質地清爽、不厚重的髮膜或護髮油，幫助補水、增加髮絲彈性。另外，細軟髮怕黏重的產品，護髮一定要避開厚重型護髮素，最好集中在髮中至髮尾使用，不要碰到頭皮。洗完頭後，也可以搭配使用頭皮水或養髮液，這類產品含有咖啡因、維生素 B3、植物精華等成分，幫助強健髮根、調理頭皮油水平衡，讓毛囊維持健康狀態。毛囊顧好了，長出來的髮絲才會粗壯、有支撐力，整體髮型也才不會一梳就塌。（五）均衡飲食頭髮的狀態跟你吃進去的東西也有關係。如果身體缺乏養分，毛囊沒有足夠能量製造健康髮絲，就算用再好的洗髮精也難以改善。下面這些營養素，就是支撐頭髮變粗壯、富有彈性的重要原料：營養素功能食物來源蛋白質構成髮絲主要成分、強化髮質雞蛋、豆腐、雞胸肉、鮭魚、毛豆鐵促進頭皮血液循環、幫助髮根吸收養分紅肉、豬肝、菠菜、紅鳳菜、黑芝麻鋅維持毛囊健康、促進頭皮修復牡蠣、南瓜子、腰果、全穀類維生素 B 群促進代謝、幫助毛囊產生健康髮絲雞蛋、酵母粉、香蕉、深色蔬菜、糙米維生素 C抗氧化、促進鐵吸收、減少毛囊發炎奇異果、芭樂、橘子、甜椒、花椰菜Omega-3 脂肪酸保濕頭皮、改善乾癢與毛躁鮭魚、亞麻籽、核桃、深海魚（六）調整生活習慣、調適壓力養成規律的作息很重要，建議每天固定時間上床睡覺，睡眠時間最好維持在 7 至 8 小時，讓頭皮有足夠時間修復與調整。另外，每天安排一些讓身體放鬆的活動，例如散步、瑜珈、深呼吸練習，也能幫助全身放鬆，讓頭皮血液循環變好，有利毛囊健康。你也可以多做簡單的頭皮按摩，幫助刺激循環，強化髮根。維持心情穩定也有幫助，像是聽音樂、種植物、做自己喜歡的事情，這些看起來和頭髮沒直接關係，但卻能讓身體整體的狀態更穩定，間接改善髮質。日常生活中，減少菸酒、不要暴飲暴食、保持水分攝取，髮絲自然也會變得比較強壯、有支撐力。細軟髮看起來頭髮少又塌嗎？快來試用 SIRO 1 號洗髮精試用品一瓶就可以邊洗邊保養，幫助你讓頭髮變粗！ 👉立即點我申請搞不懂細軟髮？4 個最常被問的細軟髮困擾，一次解答給你！（一）細軟髮一定是髮量少嗎？不一定。細軟髮指的是每一根髮絲的直徑比較細、髮質偏軟，這跟「頭髮多不多」是兩件事。有些人雖然髮絲很細，但毛囊密度正常，整體髮量其實也不少；只是因為髮絲支撐力差、容易垂貼頭皮，看起來就會像是髮量變少一樣。（二）細軟髮可以燙髮嗎？細軟髮可以燙髮，但選擇燙髮方式時要格外注意。你可以考慮「溫塑燙」或「護髮燙」這類設計給敏感髮質用的燙髮方式。這些方式通常會搭配低溫加熱，或是在藥劑中加入修護成分，讓頭髮在燙的同時也有保養效果。另外，燙完之後建議使用保濕型洗髮精和潤髮乳，並且固定一週一次做深層護髮。可以選含有角蛋白、胺基酸、玻尿酸等成分的髮膜，幫助頭髮恢復彈性與支撐力。最後提醒，就算用的是再溫和的方式，細軟髮的結構也經不起太密集的化學處理，建議至少間隔 3 至 6 個月以上，再考慮下一次燙髮比較安全。（三）細軟髮如何改善出油問題？首先，洗頭水溫不要太高，大約落在 33 至 37 度最適合。洗髮精要選「清爽控油」但溫和的配方，像是含有茶樹、薄荷或水楊酸這類成分，能溫和帶走多餘油脂，不會過度刺激頭皮。另外，不要頻繁使用厚重的造型品，特別是噴霧、髮蠟這類容易殘留的產品，會加速頭皮油膩。若真的需要造型，建議集中在髮中到髮尾，別碰到頭皮。日常飲食也要注意，炸物、甜食、乳製品攝取太多，都會讓皮脂分泌更旺盛。調整作息、減少熬夜、多補充水分和蔬果，對調節油脂很有幫助。（四）細軟髮一定要每天洗頭嗎？細軟髮不一定非得每天洗頭，但大多數人每天洗會比較舒服，原因是細軟髮的髮絲貼頭皮、透氣度差，只要一出油，整個頭髮就會看起來扁塌、黏膩、不清爽。如果你是出油量偏多的人，確實比較建議天天洗頭，維持頭皮清爽；但如果你的頭皮本身不太油，或者天氣比較乾燥，也可以考慮兩天洗一次，搭配乾洗髮或輕拍頭皮去油的產品，就能維持髮型的蓬鬆與乾淨。頭髮細軟改善不是夢！SIRO 三件套養出髮根力，蓬鬆感看得見！每天早上起床，妳總是對著鏡子皺眉。頭髮又扁又塌，一梳還掉好幾根，連綁馬尾都覺得稀疏稀疏的。明明昨晚才洗頭，今天中午就已經出油，看起來黏膩沒精神。妳不是沒試過換洗髮精、抹護髮油，但不是太滋潤，就是根本沒感覺。妳懷疑是不是自己真的天生髮量少，沒救了？但妳可能只是「細軟髮」──髮絲又細又軟，才會讓整顆頭看起來稀稀疏疏、容易油、容易塌。這樣的妳，可以試試這樣的日常搭配，幫助頭皮回到穩定、頭髮自然變得有力：🌿 STEP 1：洗頭不只清潔，更是養護起點｜SIRO 1 號強健髮根洗髮露對細軟髮來說，洗頭不該只是把油洗掉，更應該是每天強健髮根的關鍵時刻。SIRO 1 號強健髮根洗髮露專為細軟、扁塌、易落髮設計，選用德國 Tego Betain 810 微米淨泡成分，洗淨力溫和、不殘留，洗完頭皮清爽又不緊繃。添加的肌胺酸能修補髮絲結構、建立靜電鍵結，讓細髮變得更有彈性不易斷；Varisoft EQ100 調理劑則實測能提升髮絲拉力 80％，長期使用讓頭髮不再一碰就斷、輕拍就塌。洗頭的每一步，都是在為髮根打好底。肌胺酸（Creatine）：能修補髮絲內部結構，讓髮絲「更挺」，不再垮垮的德國 Tego Betain 810 微米泡沫技術：溫和洗淨油脂，不刺激、也不會有假滑殘留感Varisoft EQ100 陽離子調理劑：提升頭髮彈性，實驗數據顯示髮絲拉伸強度能提升 80％香氣設計來自瑞士與法國調香師，自然中性香，男生女生都會喜歡👉點我購買 SIRO 1 號強健髮根洗髮露👈🌿 STEP 2：護髮不厚重，也能強韌不斷｜SIRO 養潤護髮素SIRO 養潤護髮素則是為細軟髮量身設計的瞬效修護配方，只要 20 秒就能讓髮絲滑順不卡卡。內含的德國 Varisoft EQ100 陽離子調理劑，能穩定洗後頭髮的靜電平衡，強化髮絲內部結構，減少斷裂與落髮。咖啡因、生物素與肌胺酸這三種健髮成分，更能深入髮芯補充角蛋白所需營養，讓髮絲從根開始強健、柔順卻不軟爛。清爽的天然鈴蘭與白麝香香氣，像在廣闊草地上呼吸一樣舒服，連討厭厚重護髮的你，也會忍不住愛上。Varisoft EQ100：德國智慧型陽離子，減少靜電與斷髮，維持頭髮順滑不扁塌咖啡因＋生物素＋肌胺酸：三大強韌因子，改善髮絲脆弱、減少落髮機率20 秒瞬效修護：洗完立即使用、快速沖洗，不需等待、不黏膩👉點我購買 SIRO 養潤護髮素👈🌿 STEP 3：養好髮根，頭髮自然挺起來｜SIRO 蜂毒養髮精華液細軟髮最怕的就是髮根無力、頭皮出油、洗完沒幾小時又扁塌，看起來總是沒精神。SIRO 蜂毒養髮精華液就是為這些困擾設計的「髮根專用營養補給」。內含來自喬治亞的純淨蜂毒，能穩定頭皮環境、抑制 5α-還原酶這類落髮因子，從源頭調理髮根，讓頭髮生長周期更健康。再搭配 Ictasol 生物硫成分，能有效改善頭皮出油與搔癢，適合每天早晚使用，清爽不黏膩，塗完不影響後續造型。純淨蜂毒（Bee Venom）：抑制 5α-還原酶活性，幫助強健髮根、減少落髮Ictasol 生物硫：改善頭皮油膩與癢感，打造穩定健康的頭皮環境質地輕盈快吸收：塗抹後不影響造型、不沾黏髮絲適合每日使用：早晚少量點擦＋按摩即可，簡單又有效👉點我購買 SIRO 蜂毒養髮精華液👈 我們深刻了解你的猶豫與期待，SIRO 另外提供了小 ml 數的試用品申請服務，讓你用更少的成本找到更適合你的產品。只有真正體驗過，才能放心和體會 SIRO的貼心細節與不凡魅力👉立即申請試用品審核編輯：喬伊 - SIRO 首席配方師頭髮變細靠3招解決！帶你一次掌握頭髮變細原因及解決方法！頭髮毛躁怎麼辦？７個方法+正確洗頭撇步讓你改善毛躁狀況！頭皮屑一直掉？一次了解6大原因、5招解決方法，幫助改善頭皮屑冬天頭髮油怎麼辦？4個日常地雷＋6個控油對策，重拾清爽蓬鬆！夏天頭髮出油怎麼救？10個清爽關鍵，讓你蓬鬆一整天不黏塌！

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2025-06-13

乾洗髮推薦｜挑選4原則＋4個使用注意事項分享，副作用不上門！

乾洗髮是什麼？這篇文章從乾洗髮的原理開始，教你使用乾洗髮的正確4步驟、挑選乾洗頭產品4原則，並分享乾洗髮5優點、5副作用與3類不建議使用的族群。還有乾洗髮實際使用前後對比，油頭塌髮的你可別錯過啦！文章導讀區乾洗髮是什麼？是偷懶救星還是頭皮陷阱？原理揭密！乾洗髮怎麼用？照這 4 步驟做，頭髮清爽蓬鬆不卡粉！適合自己的乾洗頭產品怎麼挑？教你 4 大選購原則不踩雷！乾洗髮副作用、優缺點分享，這 3 種人不建議使用！乾髮噴霧怎麼噴才對？4 個使用細節缺一不可！使用前塌到沒精神、使用後立刻髮根站好！乾洗髮噴霧實測對比照來了！乾洗髮推薦｜SIRO 乾洗髮蓬鬆噴霧噴一下就蓬鬆，3 秒搞定油頭塌髮！乾洗髮是什麼？是偷懶救星還是頭皮陷阱？原理揭密！乾洗髮是指暫時性處理頭髮油膩、回復清爽蓬鬆的市售產品，常見有粉末、液狀或噴霧型。乾洗髮只能當臨時救急，但用完還是要洗頭，因為這些成分只會短暫改善油膩感，並非真的清除髒污。（一）只要噴一噴，頭髮就變清爽？乾洗髮原理報你知！乾洗髮的原理並不是真的「洗」頭，而是用一些米澱粉、玉米粉、矽酸鹽或鋁澱粉等吸附性的成分，吸走頭皮和髮絲上的油脂與水分，讓頭髮看起來比較乾爽、沒那麼扁塌。為了讓這些粉末可以均勻噴出來，乾洗髮產品裡還會加入石油氣類的推進劑，像是丙烷或丁烷。此外，乾洗髮也會加入酒精，它會瞬間揮發、帶走一點油份，製造一種「乾淨」的錯覺；加入薄荷腦或香料，則讓你聞起來像剛洗完頭，實際上也只是蓋掉原本的油臭味。注意，這些吸附物不會自動消失，它們會卡在頭皮、毛孔裡，加上原本的油脂、灰塵、空氣污染物，時間久了容易變成一種黏黏的膜，會把毛孔堵起來，引發癢、紅、甚至是毛囊炎。乾洗髮怎麼用？照這 4 步驟做，頭髮清爽蓬鬆不卡粉！（一）梳開頭髮，以利乾洗髮噴灑使用前先把頭髮梳順，能讓卡在髮根的油脂和灰塵浮出來，也能避免粉體噴上去之後結塊、不均勻。接著再把頭髮分區，大約每層 2 至 3 公分寬，把頭皮和髮根露出來，乾洗髮才有辦法真正噴在出油的地方。（二）噴灑或塗抹乾洗髮產品🫧 噴霧型乾洗髮使用前先把瓶身搖一搖，讓粉體和氣體混合均勻。接著從距離頭皮約 15 至 20 公分的地方噴灑，動作要快、手勢要移動，不要只對著同一個點噴。一層噴個 1 至 2 秒就好，再撥到下一層繼續噴，針對髮縫、頭頂等容易出油的地方加強。🫧 粉末型乾洗髮粉末型乾洗髮是瓶罐設計，可以倒出來或按壓灑出。建議倒一點點到手掌上，輕輕撒在分好的頭皮處，再用指腹拍開，幫助粉末吸附油脂。粉末型乾洗髮容易卡白粉，所以不要太貪心，一點點、多次上就好。🫧 泡沫、凝膠型乾洗髮擠適量乾洗髮到手掌，先均勻抹開後，用手指輕按在頭皮和髮根處（三）按摩頭皮，讓成分發揮作用上完產品後，用指腹輕輕按摩頭皮，能幫助粉體或活性成分均勻分布，讓吸油、控油的效果發揮得更完整。噴霧型和粉末型乾洗髮，在按摩後靜置 30 秒左右，讓粉末把油脂和汗水都吸附起來；泡沫或凝膠型乾洗髮則需要搭配紙巾或毛巾輕輕擦拭，帶走髒污和油脂。（四）整理髮絲，避免卡粉與扁塌感如果你是使用噴霧型或粉末型的乾洗髮，可以用梳子把頭髮輕輕梳順，既能把多餘殘留的粉體帶走，也能讓頭髮看起來更自然、不會卡粉或變色。如果是泡沫或凝膠型的乾洗髮，記得擦拭完再用吹風機順著髮流吹乾，可以增加蓬鬆度，也能把殘留的水分、成分再吹掉一些。適合自己的乾洗頭產品怎麼挑？教你 4 大選購原則不踩雷！（一）根據髮質挑選油性頭皮的人，建議選粉末型或噴霧型的乾洗髮，這類產品含有澱粉或礦物粉，可以把多餘的油吸走，頭髮看起來才不會塌塌油油的。如果你是乾性頭皮、敏感型肌膚，就得避開高酒精或太強烈清涼感的款式，像凝膠型或泡沫型可能會刺激頭皮、覺得搔癢。（二）根據場合挑選如果是臨時外出或約會前的快速整理，噴霧型最方便；但如果是長時間沒辦法洗頭，例如住院或月子中心，就要選能維持比較久效果的類型，粉末型或凝膠型會比較適合。（三）根據成分挑選敏感性頭皮、孕婦、坐月子的媽媽，挑選時就要避開含有酒精或香料的款式，也可以找有標示溫和、不刺激、無香精的款式比較安全。（四）根據使用習慣挑選如果你本身有整理頭髮的習慣，用了髮膠或抓了造型，就不建議用需要擦拭的類型，噴霧型或細緻粉末型就很適合，針對髮根輕輕噴一下、撥鬆就好，不會影響整體造型。如果你懶得天天洗頭，會固定用乾洗髮來維持清爽感，也可以找成分比較單純、好沖洗的產品，長期下來毛囊才不會阻塞。乾洗髮副作用、優缺點分享，這 3 種人不建議使用！（一）乾洗髮適合誰？3 類人先停用！⚠️ 頭皮有傷口、紅腫、發炎的人頭皮有傷口、紅腫，或是有脂漏性皮膚炎的人，他們的頭皮狀況原本就不穩定，有時候會有一層油油的屑屑，甚至會癢、有點灼熱感。乾洗髮裡常見的酒精、香料、吸油粉體，對頭皮來說其實都是刺激物。用了之後不只不會變好，可能還會更乾、更癢、甚至出現刺痛、掉屑加劇。⚠️ 對酒精過敏的人一部分乾洗髮產品裡面都會加入變性酒精，目的是讓頭皮快乾、瞬間降溫，還能帶走一部分油脂。如果你對酒精過敏，一噴上去就可能會有灼熱感、泛紅，甚至會癢、起疹子。尤其是噴霧型、泡沫型、凝膠型乾洗髮，幾乎都會含有這類揮發性成分，用起來看似清爽，實際上對皮膚是一種壓力。⚠️ 頭皮長痘痘、粉刺的人這類頭皮本來毛孔就比較容易堵住，如果再疊上一層粉末或是殘留成分沒洗掉，毛孔可能會更塞。時間久了不只痘痘沒消，還可能惡化變成發炎、甚至毛囊炎。乾洗髮只是讓頭皮表面不那麼油，並沒有「吸油抗痘」的功能，無法真正清潔掉堵住毛孔的髒污。（二）5 個乾洗髮好處，社交超加分！😍 沒空洗頭也能救髮型乾洗髮能在沒時間、沒辦法洗頭的情況下，讓頭髮暫時恢復清爽、不再扁塌、油膩。像是早上趕著出門、臨時有約、或是坐月子、住院、身體不舒服不方便碰水時，可以幫你快速整理儀容。😍 吸走油汗、還你蓬鬆感乾洗髮裡的澱粉、酒精或吸附成分可以幫助吸走髮根上的油脂和水分，讓瀏海不再貼臉，頭髮不再塌陷，看起來也比較自然清爽；有些產品還會加上香味，順便蓋過油味或異味。😍 快速補救，出門不慌張對學生或上班族來說，乾洗髮的好處就是快、方便，不用水、也不用吹整，花不到 2 分鐘就能整理完，隨時隨地都能補噴一下。流汗後、約會前、趕電梯，或是上課的時候一噴就能救回形象。😍 捲髮定型也適合用如果你有用電棒捲、髮蠟做造型，隔天又不想洗掉辛苦弄好的髮型，乾洗髮就很好用。它不會把造型沖掉，還能吸走油脂、撐住蓬鬆感，讓捲度不會塌。😍 局部控油不傷頭皮有些人頭皮比較油，但又怕洗太勤會讓頭皮越來越乾，這時候可以只針對容易出油的部位使用乾洗髮。像是髮縫、瀏海、頭頂，都可以針對局部加強，減少油膩又不過度刺激頭皮。想知道為何會頭皮油可以看這篇文章👉頭皮出油嚴重？教你4招解決方法+正確洗頭方法，改善頭皮出油！（三）用錯反而傷頭皮？5 個乾洗髮缺點別忽略！🥲 只是吸油，沒有清潔乾洗髮只是用澱粉或酒精把油吸起來、揮發掉，並沒有真的把頭皮上的汗、灰塵或髒東西洗掉。看起來比較乾爽，只是短暫的假象，頭皮其實還是髒的。🥲 粉卡在頭皮，堵塞毛孔乾洗髮裡的吸油粉末如果沒清掉，會黏在頭皮上，混著油汗久了可能會結塊。尤其噴太多、沒梳掉、沒洗頭又一直用，久了可能會導致毛孔堵塞，出現頭皮紅癢、頭皮長痘痘，甚至掉髮。🥲 敏感頭皮可能會刺刺的乾洗髮裡常見的酒精、香料、涼感成分，對敏感膚質來說不一定友善。有些人一噴會覺得刺痛、癢，甚至脫皮，特別是有傷口、頭皮炎、乾燥性頭皮的人，用起來反而容易引起更多問題。🥲 若天天使用，會越來越油如果天天靠乾洗髮撐著不洗頭，頭皮油脂被吸走後，頭皮會誤以為環境太乾，反而分泌更多油，造成惡性循環。🥲 殘留氣味會變「混合臭」有些乾洗髮會添加香味來遮掩油味，但如果沒洗乾淨就一直補噴，香味混著原本的汗臭、菸味、油垢味，聞起來會更奇怪。乾髮噴霧怎麼噴才對？4 個使用細節缺一不可！（一）使用前先確認頭皮狀況如果你頭皮正在過敏、出現紅疹、有明顯傷口，或脂漏性皮膚炎發作，乾洗髮裡面有酒精、香料、粉末等成分，會讓症狀惡化，因此不建議使用。剛染燙完頭髮的使用者，頭皮比較脆弱，也最好暫時不要使用。（二）注意噴灑或塗抹的位置針對容易出油的部位，例如髮縫、頭頂、瀏海區塊，用少量多次的方式慢慢施作。噴霧型要注意距離頭皮 20 公分，快速移動手勢避免集中噴灑；粉末型則建議先倒在手上，再輕拍上去會比較均勻。使用太近、太多或重複堆疊，反而容易造成結塊或卡白粉。（三）當天建議要洗頭，洗掉粉末與油脂乾洗髮並不會把髒東西真正洗掉，就算用了乾洗髮，也還是要在當天晚上用洗髮精洗頭，這樣才能把吸附髒污的粉末與汗垢清乾淨，才不會長時間堆積造成頭皮負擔。（四）不要天天使用如果每天都使用乾洗髮、甚至一天噴好幾次，乾洗髮裡的澱粉和酒精會讓頭皮越來越乾、油脂分泌越旺，會出現「越洗越油」的情況。建議當作偶爾應急用就好，懶得洗頭、天氣太濕熱、出門前整理造型用一下，千萬別變成每天的習慣。使用前塌到沒精神、使用後立刻髮根站好！乾洗髮噴霧實測對比照來了！早上才剛整理好，到了中午髮根就開始塌陷、黏在頭皮上；瀏海黏成一束束，臉看起來也會比較油，容易讓人覺得不夠乾淨、有點邋遢。乾洗髮噴霧裡面的吸油粉末可以幫助吸附頭皮的油脂與汗水，讓髮根恢復乾爽，也能重新撐起髮絲的蓬鬆感。使用後的頭髮會看起來比較有型，不那麼貼頭皮，視覺上也會顯得清潔、有精神一些。乾洗髮推薦｜SIRO 乾洗髮蓬鬆噴霧噴一下就蓬鬆，3 秒搞定油頭塌髮！如果你常常為了瀏海出油、頭髮塌陷而感到煩躁，一到下午髮根就軟趴趴，看起來油膩沒精神，那你真的該試試 SIRO 乾洗髮蓬鬆噴霧。SIRO 乾洗髮蓬鬆噴霧的粉體，來自科學驗證成分「中空多孔粉體球」，可以把大量的油脂吸到中空球體裡，讓頭髮保持乾爽蓬鬆。它的吸油力道還很強，用一次就能撐 8 個小時，即使流汗或油頭狀況多，也能讓髮根站得住，整體看起來清爽、有型。SIRO 乾洗髮蓬鬆噴霧還加入維他命 B5 和維生素 E，不會讓頭髮變乾硬，反而越用越柔順。香氣則是是佛手柑混羅勒的自然、清新味道，不分男女都能用。現在就把 SIRO 乾洗髮蓬鬆噴霧加入購物車吧！不要等頭髮出狀況才手忙腳亂，隨時備一瓶在包包或辦公桌上，早上出門、下午補妝、運動流汗後都能隨噴即用，3 秒搞定油膩、找回蓬鬆感，有型又清爽！審核編輯：喬伊 - SIRO 首席配方師延伸閱讀護色洗髮精怎麼用？教你護色洗髮精用法3步驟+6個挑選方法！咖啡因洗髮精好處有哪些？一次了解好處與3種副作用！夏天頭髮出油怎麼救？10個清爽關鍵，讓你蓬鬆一整天不黏塌！冬天頭髮油怎麼辦？4個日常地雷＋6個控油對策，重拾清爽蓬鬆！頭髮塌？一次教你如何挑選洗髮精、正確洗頭4步驟，讓頭髮恢復蓬鬆！

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2025-06-13

夏天頭髮出油怎麼救？10個清爽關鍵，讓你蓬鬆一整天不黏塌！

夏天頭髮出油怎麼辦？本文將整理6個原因、10個改善頭皮出油的方法，讓你穩定夏日出油狀態！還有挑選控油洗髮精的3個重點，以及5個常見問答，最後更推薦SIRO控油蓬鬆洗髮露，幫你一整天都維持自信的清爽蓬鬆秀髮！文章導讀區你以為每天洗頭就沒事？夏天頭髮出油的 6 個原因大公開！夏天頭油嚴重，頭皮屑也跟著出現？其實是同一個原因！精緻女孩都該懂！10 個改善夏天頭皮出油的不藏私撇步！夏天頭髮出油超崩潰？3 招教你選對控油洗髮精！夏天頭油怎麼辦？5 個常見問答幫你一次解惑！夏天頭髮出油的救援方案：SIRO 2 號控油蓬鬆洗髮露！你以為每天洗頭就沒事？夏天頭髮出油的 6 個原因大公開！📍 夏天頭油原因 1：高溫讓皮脂腺過度活躍夏天氣溫高，頭皮表面溫度跟著上升，皮脂腺會啟動保護機制，分泌更多油脂來形成一層油膜，目的是防止水分從頭皮表面蒸發得太快。皮脂分泌是身體為了維持水分平衡而做出的自然反應，但皮脂線過度分泌會讓頭髮變得黏膩又塌扁，就算早上剛洗頭，下午照樣出油，讓整個人看起來油膩沒精神。📍 夏天頭油原因 2：流汗混合皮脂讓頭皮更黏膩夏天一熱起來，動不動就滿頭大汗是正常現象，但問題是我們的汗水會和原本就存在頭皮上的油脂混合，變成一層又濕又黏的「油汗膜」，讓頭皮變得非常悶、不透氣。濕悶的環境不只會讓出油感變得更明顯，也容易讓頭皮毛孔被堵住，時間一久可能會開始覺得頭皮發癢、甚至長出小顆粒或粉刺感的突起物。📍 夏天頭油原因 3：冷氣房冷熱交替讓皮脂節奏大亂夏天的台灣一出門就是高溫悶熱，進入室內後又馬上有冷氣強吹，讓頭皮一整天都在經歷溫度與濕度的急劇變化，忽冷忽熱的極端環境會讓皮脂腺變得很混亂。在戶外熱得流汗時，皮脂腺會自動加速出油保護頭皮；回到乾冷的冷氣房，頭皮表面水分一下被抽乾，皮脂腺又誤以為太乾，再次補充油脂，反覆交替的刺激會讓皮脂分泌越來越不穩定，不只更容易出油，還可能讓頭皮變得又油又敏感。📍 夏天頭油原因 4：熱壓力與飲食影響荷爾蒙夏天悶熱的不舒服，容易讓人睡不好作息變亂、情緒煩躁，讓身體處在一種「熱壓力」的狀態下，也就是身體長時間處在高溫下，導致生理機能受到干擾的一種狀況。再加上夏季常喝手搖飲、吃炸物、冰品等高糖高油的食物，身體的荷爾蒙分泌也容易被打亂。像是雄性荷爾蒙一旦分泌變多，就會刺激皮脂腺更活躍，導致頭皮比平常更油膩扁塌，這類內在影響不像氣候那麼直接明顯，卻會在無形中讓頭髮出油問題變得難以控制。📍 夏天頭油原因 5：洗頭太頻繁導致油脂反彈在夏天濕悶高溫的環境，很多人會忍不住一天洗兩次頭，想藉此改善出油問題。但其實洗頭太頻繁，會將頭皮原本保護用的油脂也一起洗掉，反而讓頭皮覺得太乾、太刺激。這時皮脂腺會啟動「自救模式」，開始分泌更多油來補足流失的油脂，結果就是愈洗愈油，變成惡性循環。📍 夏天頭油原因 6：使用清潔力過強的洗髮產品夏天出油多，很多人會選「超控油」、「深層潔淨」的洗髮精，想要把頭油一次洗乾淨，但這樣反而容易弄巧成拙。清潔力太強的洗髮產品會把頭皮需要的天然油脂一起帶走，讓頭皮失去保護層，結果就是洗完當下覺得清爽，但過沒多久還是會現出原形，甚至有可能比原本的狀態還油黏。夏天頭髮太油？試試看 SIRO 洗髮精試用品解決你頭髮太油的狀況！ 👉立即點我申請夏天頭油嚴重，頭皮屑也跟著出現？其實是同一個原因！很多人以為頭皮屑只跟頭皮乾燥有關，但其實出油過多也可能是頭皮屑產生的原因之一。尤其夏天天氣悶熱、流汗量增加，頭皮更容易出油，如果沒有妥善清潔，油脂問題會迅速惡化。油脂不只會讓頭髮看起來油膩黏成一束一束，其中還會混著汗水、空氣中的灰塵髒污以及老廢角質，在頭皮上形成悶熱又潮濕的「養分來源」，為某些微生物創造適合繁殖的環境。像馬拉色菌這種本來就住在頭皮上的常見真菌，一遇到大量皮脂，數量就會快速增加，它們把皮脂當成食物，在分解的過程中釋放刺激性物質。當刺激物開始累積，頭皮就容易出現發炎反應，也減弱皮膚保護層功能，角質層啟動保護機制，加速代謝，把表層細胞快速更新掉，這時就會出現大量細小的頭皮屑。所以，夏天如果發現頭皮又油又癢、還飄出很多細細的屑屑，不一定是你洗頭不夠勤勞，反而可能是清潔過度、洗太頻繁或是嚴重出油造成頭皮失衡！這時應該重新檢視你用的洗髮產品是否太刺激，並調整清潔頻率，選擇溫和控油、能維持頭皮菌叢平衡的配方，才能真正舒緩頭皮不適、改善頭皮屑狀況。精緻女孩都該懂！10 個改善夏天頭皮出油的不藏私撇步！🔹 改善頭油方法 1：避免冷氣直吹頭皮長時間讓冷氣直吹頭皮，會導致水分快速蒸發，讓皮脂腺誤以為太乾而開始出油補償。建議冷氣風口不要對著頭部，並維持室內溫度穩定，減少環境刺激。尤其在辦公室、電腦前長時間久坐的情況下，頭皮長時間被冷風吹拂，很容易變得外乾內油，導致髮根扁塌、頭皮癢、甚至出油情況加劇。若無法調整座位方向，也可以使用帽子、薄毛巾遮擋，幫助頭皮避免直接吹風。🔹 改善頭油方法 2：挑選溫和控油洗髮精市面上有些洗髮產品主打「極致去油」，反而容易破壞頭皮的油水平衡。建議使用標示為「溫和控油」、「平衡配方」的洗髮精，幫助穩定皮脂分泌，不刺激皮膚。🔹 改善頭油方法 3：洗頭水溫保持約 35°C 至 38°C洗頭用太燙的熱水會讓皮脂溶出過快，加速出油；水溫太低則會讓毛孔收縮，不好清洗深層油脂與髒汙，清潔效果大打折扣。建議洗頭時水溫控制接近體溫的溫水（約 35°C 至 38°C），既能有效清潔油脂，也不會讓頭皮過度乾燥或受到刺激，是最理想的清潔溫度範圍。🔹 改善頭油方法 4：控制一天一次洗頭頻率過度頻繁洗頭，會把頭皮原本的保護性油脂也一併洗掉，導致皮脂腺反彈式大量出油。建議每天洗一次就足夠，如果真的出汗量大或有油膩感，也可以用清水快速沖淨或搭配乾洗髮緩解，讓頭皮有喘息的空間，不要一直陷在「愈洗愈油」的循環裡。🔹 改善頭油方法 5：避免使用強力去油洗髮精市面上不少洗髮精標榜「深層潔淨」、「控油超強」，看起來很適合對付夏天油頭，但實際上強力清潔的配方常常把頭皮的天然保護油脂也一起洗掉。洗完雖然短暫清爽，但頭皮會變得乾澀緊繃，長時間下來，頭皮狀態容易變得敏感、不穩定。尤其是含有 SLS（硫酸鹽類起泡劑）成分的產品，雖然泡沫多但刺激性也強，對於夏天本就容易泛油又悶熱的頭皮來說，反而是多一層負擔。🔹 改善頭油方法 6：洗完頭務必吹乾頭皮與髮絲很多人在夏天洗完頭後，會因為怕熱就選擇將頭髮自然晾乾，或只吹表面、懶得吹頭皮，反倒讓出油問題更嚴重。建議洗完頭後，先用毛巾先將多餘水分壓乾，再用吹風機將頭皮與髮根處徹底吹乾。吹風時風量不必開最大，但要確保風有吹進頭皮，保持通風與乾爽，最後也可以用冷風模式吹整，才不會讓油脂與濕氣混在一起，悶出更多狀況。🔹 改善頭油方法 7：每週 1 至 2 次頭皮淨化或去角質產品建議每週固定使用 1 至 2 次頭皮專用的去角質或淨化產品，幫助深層護理頭皮、疏通毛孔。像是含有水楊酸、去角質成分的頭皮產品，可以溫和代謝角質、減少油脂堆積，有助改善油膩感與頭皮異味。使用時記得按摩頭皮約 2 至 3 分鐘再沖洗，也不需太大力搓揉，讓清潔成分發揮效果即可。🔹 改善頭油方法 8：飲食清淡與作息規律頭髮出油除了清潔問題，體內的荷爾蒙與代謝狀況也會直接影響皮脂腺分泌。建議日常飲食多選擇原型食物、蔬菜、水果、堅果與充足水分，降低油膩與高糖攝取，穩定身體代謝。晚上盡量在 11 點前入睡，保持充足睡眠時間，讓皮膚修復與內分泌運作正常。🔹 改善頭油方法 9：減少長時間戴帽子夏天外出時常會戴帽子遮陽，卻會讓頭皮長時間處在不透氣的狀態，加上汗水與油脂無法排出，容易讓頭皮變得更加油膩厚重。建議選擇透氣材質、內裡可拆洗的帽子，降低濕熱累積的時間。如果需要長時間戴帽子，途中可以找機會取下通風，讓頭皮透透氣。🔹 改善頭油方法 10：搭配乾洗髮應急補救有時候出門在外發覺自己頭髮出油嚴重，可以善用乾洗髮緊急應對。乾洗髮能快速吸附髮根多餘油脂，改善頭髮黏膩、扁塌的視覺狀態，讓髮型看起來比較清爽，適合外出工作、通勤還沒辦法馬上洗頭的時刻使用。使用時記得將噴霧距離頭皮約 20 公分，集中在髮根與容易出油的區域，再用指腹輕輕抓鬆或用梳子刷開，以免粉末卡在頭皮上。也要注意乾洗髮不能取代真正的洗頭，使用當天務必完整清潔頭皮與髮絲，以免殘留粉末堵塞毛孔。夏天頭髮出油超崩潰？3 招教你選對控油洗髮精！市面上控油產品琳瑯滿目，很多人買了卻越洗越乾、越洗越油。以下提供挑選控油洗髮精的三個重點，讓你不再踩雷：（一）選擇「溫和型」控油產品，不要只看去油力挑選控油洗髮精時，很多人直覺找「清潔力強、洗完超乾爽」的產品，但其實真正有效的洗髮精，關鍵不是能洗掉多少油脂，而是能不能穩定頭皮的油脂分泌。因此，我們的重點應該是「控油」，而非「去油」。真正適合日常使用的控油洗髮精，應該標示像「溫和控油」、「平衡油脂」、「敏感頭皮也適用」這類字眼，幫助漸進式調理頭皮環境，讓皮脂分泌節奏恢復穩定，而不是一味壓制油脂。一款好用的控油洗髮精，洗完應該會感覺清爽但不乾澀，讓頭皮維持穩定狀態，而不是短暫清涼蓬鬆，後續卻是出油更嚴重。（二）成分中含有天然草本或調理型成分挑選控油洗髮精時，我們也可以注意其中的成分是否能長期「調理頭皮」，而不只是一時洗淨。像是：茶樹薄荷迷迭香果醋咖啡因維生素 B5 都是常見的實用調理型成分，具有抗菌、抗發炎的天然作用，也能溫和幫助調節油脂分泌、穩定頭皮環境，慢慢減緩出油問題。調理型配方是從源頭改善出油問題，以長效穩定為主，適合天天使用，尤其在台灣夏天悶熱、濕氣重的環境更是適合！（三）洗髮精不只控油，也要保濕頭皮在挑選控油洗髮精時，很多人會忽略頭皮也需要適度保濕。有些頭髮出油是因為頭皮太乾，皮脂腺分泌更多油脂保護表層，導致外觀看起來更油膩。好的控油洗髮精，除了能清爽去除多餘油脂，還會添加具保濕與舒緩作用的成分，像是：維他命 B5蘆薈小黃瓜萃取等成分，幫助頭皮維持滋潤、降低刺激，讓油脂分泌回歸穩定節奏。（我們有針對頭髮油撰寫一篇如何挑選洗髮精的實用文👉出油、頭皮屑洗髮精怎麼挑？頭皮屑、出油異常如何判斷？7招選好出油控屑洗髮精！）夏天頭油怎麼辦？5 個常見問答幫你一次解惑！（一）為什麼天天洗頭髮，還是容易頭皮出油？有可能是洗頭太頻繁或使用清潔力太強的洗髮精，讓頭皮失去保護性油脂，皮脂腺補償性出油。建議洗頭一天洗一次即可，搭配溫和控油的洗髮產品，才能穩定頭皮，不再嚴重出油。（二）控油洗髮精有用嗎？有用，但關鍵還是需要選對產品。好的控油洗髮精不只清潔油脂，還能幫助調理頭皮、穩定油水平衡，建議選擇溫和控油、含天然植萃與保濕成分的配方，才能真正改善出油問題，而不是讓頭皮越洗越敏感。（三）頭皮出油會堵塞毛孔造成掉髮嗎？有可能，但出油並非主要的掉髮原因。如果清潔不夠徹底，就可能導致毛孔阻塞、頭皮發炎，進一步影響毛囊健康，讓頭髮變細、變脆，甚至提早掉落。（四）夏天頭髮油怎麼辦？如果夏天頭髮出油特別快，可以在洗頭時進行兩次清潔。第一次先用少量洗髮精大致洗去表層的髒污，沖乾淨後再使用第二次洗髮精，深入清潔頭皮油脂與髮根，控油效果會更好。洗頭時不需要用力搓洗，搭配溫和控油洗髮精、適當按摩頭皮，就能幫助頭髮洗得乾淨又不刺激。（五）頭髮為什麼會一直出油？其實頭皮出油是正常現象，皮脂腺每天都會分泌油脂來保護頭皮、維持水分。如果早上洗完頭，到了傍晚髮根有一點油膩感，屬於皮脂腺的自然代謝，並不算異常；但如果洗頭後幾小時內就油到黏膩、甚至發癢、頭皮屑，那可能就是皮脂腺分泌過多，跟清潔習慣、洗髮產品或生活作息有關。夏天頭髮出油的救援方案：SIRO 2 號控油蓬鬆洗髮露！你也是常常早上才洗完頭，下午一照鏡子還是覺得自己像三天沒洗頭一樣油光滿面嗎？夏天頭髮容易出油，不只讓外觀看上去扁塌沒精神，更會讓人一整天都覺得不自在、心情煩躁。你需要的，不是更強的洗淨力，而是一瓶能穩定油脂、溫和潔淨、讓頭皮呼吸的洗髮露。✨ 出油救星推薦：SIRO「2 號控油蓬鬆洗髮露」✨2 號控油蓬鬆洗髮露，是 SIRO 專業配方師專為過度出油問題，以及台灣悶熱天氣設計的控油全新標準。沒有加入便宜行事的刺激性強力去油成分，而是選用珍稀法國磺化頁岩萃取物，搭配天然抗屑因子，研製出能確實平衡油脂分泌的獨家配方。幫助油脂回歸節奏，減少那種「才剛洗完又馬上出油」的沮喪。更重要的是，2 號控油蓬鬆洗髮露在清爽控油的同時，也不會讓頭皮過度乾燥或緊繃。SIRO 配方讓頭皮清爽不乾澀，蓬鬆有彈性，就像是終於把一整天的黏膩與悶熱都徹底洗淨了！我們始終相信，清爽感控油不應該只是洗完當下，而是從根本改善頭皮的油脂代謝。讓洗頭不再是應付，而是給頭皮一次真正的呼吸機會，也是你對自己溫柔相待的一刻。選擇 2 號控油蓬鬆洗髮露，不只讓你告別油光，更陪你一起找回頭皮最舒服純淨的狀態。為自己挑選一瓶真正懂夏天困擾的洗髮精，一個你能溫柔呵護的儀式。也給你自己，一個更輕盈、更自在的開始吧！我們深刻了解你的猶豫與期待，SIRO 另外提供了小 ml 數的試用品申請服務，讓你用更少的成本找到更適合你的產品。只有真正體驗過，才能放心和體會 SIRO的貼心細節與不凡魅力👉立即申請試用品審核編輯：喬伊 - SIRO 首席配方師延伸閱讀斷髮跟落髮的差異是什麼？帶你一次掌握差別及12種斷髮原因！頭髮毛躁怎麼辦？７個方法+正確洗頭撇步讓你改善毛躁狀況！冬天頭髮油怎麼辦？4個日常地雷＋6個控油對策，重拾清爽蓬鬆！頭髮塌？一次教你如何挑選洗髮精、正確洗頭4步驟，讓頭髮恢復蓬鬆！瀏海油怎麼辦？瀏海塌原因＆15個控油技巧一次看，回歸蓬鬆清爽！

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