總覽：如果燙頭髮後太早洗頭，會干擾二硫化鍵鍵結重組，導致捲度鬆散、定型不完整。同時，剛燙完的髮絲角蛋白流失嚴重，結構脆弱，清洗時的搓揉與水分沖刷會進一步損傷髮絲，出現毛躁與斷裂問題。此外，頭皮也剛經過藥水刺激，皮脂膜變薄，這時候洗頭容易破壞油脂平衡，引起乾癢與不適。
燙完頭髮可以洗頭嗎？3 個原因告訴你為什麼不能太快洗！
不要馬上洗頭！燙髮不是單純把頭髮捲起來這麼簡單，而是透過化學藥劑打亂並重新排列頭髮內部結構，這個過程需要時間穩定。
以下就用更清楚、深入的方式說明，為什麼燙完頭髮至少要等 24 至 48 小時再洗頭：
1. 髮型定型未完成
燙髮是透過化學藥水斷開頭髮裡的二硫化鍵，接著再用熱塑或冷塑方式，讓髮型形成新的曲線或直度。
但這些新的鍵結並不是一碰藥水就立刻固定。它們需要時間自然穩定，像是剛水泥鋪好還沒乾，如果你太早干預，捲度會不均、整體造型變鬆、甚至斷層不自然。
2. 頭髮結構不穩定
燙髮會導致髮絲中的角蛋白與水分大量流失，頭髮在剛燙完的 1 到 2 天相當脆弱。
這時候洗頭，會加上搓揉、拉扯、摩擦等動作，進一步破壞毛鱗片，導致髮尾開岔、斷裂、毛躁，失去原本想要的滑順與光澤。
3. 頭皮剛經藥水刺激、再洗頭會破壞油脂平衡
很多人以為燙髮只影響髮絲，實則不然。部分藥水接觸頭皮後，會讓原本完整的皮脂膜變薄、保護力下降。
這時候立刻洗頭，就會把原本少量的天然油脂也洗掉，讓頭皮乾癢、刺痛、甚至出現紅疹。請給頭皮一點緩衝時間，讓皮脂自然分泌並修復。
燙髮後多久可以洗頭，4 種頭皮狀況不同，建議時間不一樣！
- 油性頭皮：出油快、頭髮容易塌，建議每天洗頭
- 乾性頭皮：容易脫屑、頭皮乾癢，建議 2 至 3 天洗一次
- 敏感型頭皮：容易泛紅、刺癢，建議每 2 天洗一次
- 中性頭皮：油水平衡穩定，建議依天氣調整洗頭頻率
- 所有頭皮都要注意：燙完髮 48 小時內先別洗頭
（一）油性頭皮：天天洗
你的頭皮一到下午就開始出油、黏膩感明顯，或是隔天起床頭髮已經塌掉，那多半就是油性頭皮。
這種類型的人在燙髮後其實可以天天洗頭，讓頭皮保持清爽。
但要注意洗髮精不要選那種去油力超強、洗完會緊繃的配方；建議尋找「溫和控油」或「保濕型控油」產品。
（二）乾性頭皮：每 2 至 3 天洗一次
如果你本來就不太出油，頭皮還會脫屑、有點癢，甚至有時候抓一下就掉白白的東西，那你可能是乾性頭皮。
燙完頭後，這種頭皮狀況不要太頻繁洗頭，2 至 3 天洗一次剛剛好。這樣可以讓頭皮有時間自己分泌油脂，形成天然保護層，避免一直乾乾癢癢的。
洗頭時也要用溫水，不要太熱，才不會讓頭皮越洗越乾。
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（三）敏感型頭皮：建議 2 天洗一次
如果你的頭皮一碰熱水或洗髮精就會癢、紅、刺痛，或是剛燙完就覺得刺刺的，那你要特別小心，這就是敏感型頭皮。
這類型也不建議天天洗頭，可以兩天洗一次，選擇敏感肌專用、無香料、低刺激的洗髮產品，洗的時候也不要搓太用力。
如果真的頭皮癢得受不了，可以用乾洗髮先舒緩一下。
（四）中性頭皮：看天氣變化彈性調整
如果你覺得自己頭皮不特別油也不會太乾，洗完頭頭皮不癢不緊繃，整體算是穩定的，那你就是中性頭皮，這其實是最好照顧的一種。
燙髮後你的洗頭頻率可以依照季節調整：夏天流汗多，建議天天或隔天洗；冬天比較乾燥，就兩天洗一次也可以。
挑選基本清潔力適中、溫和修護型洗髮精就夠了，不需要太多功能。
（五）所有頭皮都要注意
不管你是哪種頭皮類型，SIRO 配方師叮嚀：「在前 48 小時內先別洗頭，因為頭髮結構還在穩定中，太早清洗會讓捲度鬆掉、造型不持久。」
接著，每次洗完頭都一定要把頭髮完全吹乾，尤其是捲髮，濕著睡覺不只容易亂翹，還可能讓捲度跑掉、頭皮悶出異味。
最後，洗頭的時候動作要輕柔，用指腹輕按頭皮，不要用指甲抓，也不要大力拉扯髮絲，這樣才能避免頭皮受傷和髮質斷裂，讓你的髮型維持得更順更久。
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燙頭髮可以維持多久？4 個簡單方式，捲度持久卡毛躁！
- 洗頭後不要包毛巾太久：容易悶濕、捲度亂翹
- 吹風機可以加上烘罩：幫助捲度立體不亂散
- 挑選洗護產品訣竅：修復毛鱗片、補充養分與護色功能
- 挑選維持捲度的造型品：每天整理輕鬆又持久
（一）洗頭後不要包毛巾太久
很多人洗完頭會用毛巾把整顆頭包住，然後拖到半小時後才吹頭髮。其實這樣很容易讓頭髮裡的水分悶住，導致毛躁、甚至影響捲度。
建議你洗完後，用毛巾輕輕按壓、不要搓揉，再從頭皮開始吹乾，先吹根、再帶到髮尾，這樣頭髮比較蓬鬆，捲度也不會亂掉。
（二）吹風機可以加上烘罩
想要讓捲度吹起來更立體，光用手撥還不夠。你可以裝上吹風機的「烘罩」配件，它能讓熱風平均地分散在頭髮上，而且捲度不會被吹散。
邊吹邊用手指輕繞捲度，加上低速、溫風，效果會比亂吹來得自然又有型。
（三）挑選洗護產品訣竅
燙髮過程中對頭髮傷害很大，高溫和藥劑會把毛鱗片打開甚至破壞掉，髮絲結構就變得比較脆弱，洗護產品可以針對以下功能挑選：
- 修護毛鱗片：注意有沒有強調修護或鞏固毛鱗片，在受損的地方形成一層保護膜，把毛鱗片縫隙補起來，讓髮絲重新恢復韌性，不會一碰就斷。
- 補充養分、保濕：燙過的頭髮容易又乾又澀，摸起來沒有光澤。能補充蛋白質並鎖住水分的產品，能讓髮絲恢復柔順光澤，減少毛躁。
- 護色效果：如果你是同時燙染的族群，燙後毛鱗片不穩定，色素很容易隨著洗髮流失。挑選具有護色設計的產品，能讓染後的髮色維持更久，亮度和飽和感也能看得出差別。
符合上述三大條件的，就是 SIRO 3 號護色修復洗髮露。
SIRO 3 號搭載專利 J-QUAT TECHNOLOGY，專為嚴重受損髮質設計，不僅能高度修補毛鱗，還能透過護色複合物減緩掉色，再加上水解蛋白與維生素 B5 型複合物，為髮絲補充所需養分。
實測數據顯示：82% 的使用者有效減緩掉色，88% 使用者感受到髮質改善。無論是染髮、燙髮、毛躁或嚴重受損髮質，SIRO 3 號能在清潔的同時完成修護與養護，讓秀髮回復順滑亮澤。
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（四）挑選維持捲度的造型品
燙完頭髮後要讓捲度撐得久、看起來自然又不毛躁，造型產品真的少不了。
最常用的是泡沫慕斯，質地輕、不黏膩，可以完整包覆髮絲，幫助捲度定型又增加彈性，建議在頭髮半乾時抹上，再用低速溫風吹乾，效果最好
如果你髮質偏乾或想讓捲度柔順一點，也可以選用乳狀的造型品，除了保濕也能穩定髮流、不易亂翹。
想快速整理或補捲的人，則可以選噴霧型造型品，用手抓一下再烘乾，就能讓捲度恢復立體線條。
燙頭髮洗頭有哪些眉角？7 個常見問題一次解答，捲度才能持久！
（一）燙髮前要洗頭嗎？
燙髮前不建議特地洗頭，因為頭皮本身會分泌一層天然油脂，這層油脂能在燙髮時形成保護膜，減少藥水對頭皮的刺激。
如果你剛洗完頭，這層保護被洗掉，藥水就會直接接觸頭皮，可能出現刺痛、泛紅，甚至造成過敏反應。對頭皮比較敏感的人來說，更容易感到不舒服。
另外，設計師在燙髮前通常會先幫你檢查頭皮與髮況，若頭髮真的太髒或有造型殘留，他們也會做簡單清潔處理。
所以建議在燙髮前 1 至 2 天洗頭即可，保持自然髮況，不抹造型品、不用特別洗得太乾淨，反而能讓燙髮過程更安全、效果也更穩定。
（二）離子燙幾天不能洗頭？
離子燙後建議至少 3 天內不要洗頭，因為頭髮內部的結構還在穩定過程中。
太早洗頭、淋濕、甚至用橡皮筋綁頭髮，都有可能讓剛拉直的頭髮出現折痕、變形，甚至重新變回毛躁或自然捲的樣子。
除了不洗頭，也要注意：
- 不要綁頭髮、夾耳後或戴帽子，避免壓出彎曲痕跡
- 避免接觸水蒸氣（像是泡湯、蒸氣室）
- 早睡時盡量讓頭髮平順、不壓折
等過了 3 天再洗頭，捲度或直度才會比較穩定，燙出來的線條才能維持得更久、更自然。
（三）洗完頭可以自然風乾嗎？
燙髮後不建議自然風乾。
因為洗完頭時，頭髮正處在最脆弱的狀態，尤其是剛燙過的髮絲，水分和結構都還不穩，如果不吹乾，讓它自然風乾，容易導致捲度塌掉、線條變形，甚至讓髮尾變毛躁、髮根扁塌。
而且頭皮濕濕的環境會讓細菌滋生，睡前沒吹乾還可能出現頭皮癢、有異味，長期下來甚至引發頭皮問題。
（四）護髮素一定要天天用嗎？
如果你是燙過頭髮的人，建議每次洗頭後都要用護髮素，不一定要天天用，但只要洗頭就該用。
護髮素的作用就是幫你補水、修護、讓頭髮滑順好整理，同時也能保護燙後的捲度不容易亂翹或塌掉。
使用時只要塗在髮中到髮尾，避開頭皮，停留 1 至 3 分鐘再沖掉就好，不需要什麼花俏步驟，也不會花很多時間，但對捲度維持真的差很多。
（五）燙髮後頭髮好乾，是正常的嗎？
燙髮後頭髮變乾很常見，因為燙髮是透過化學藥劑把頭髮內部的結構「打開再重組」。
在這個過程中，頭髮原本的油脂、角蛋白和水分都會被帶走，導致髮絲變得乾燥、比較沒光澤，也容易打結或毛躁；髮尾更容易出現分岔或乾裂的狀況。
你可以使用護髮素、護髮油或深層髮膜來幫助補水與修護，選擇含有角蛋白、膠原蛋白、植物油或神經醯胺等成分的產品，讓髮絲恢復彈性、撐住捲度。
（六）燙捲髮怎麼整理？
✅ 第一步：早上起床怎麼處理？
睡醒如果發現捲度有點扁、亂翹，不需要重洗頭。
可以先用噴霧瓶噴一點水或是造型噴霧，把髮尾稍微噴濕，再用手指順著捲度輕繞幾圈，接著用低速溫風烘乾，捲度就會回來。
✅ 第二步：抹造型品幫忙定型
整理之前或半乾狀態時，可以抹上泡沫慕斯或乳狀造型品，幫助捲度更立體、彈性更好。
如果你喜歡自然感，可以抹少量就好；如果你要捲度更明顯，髮量多的人可以分層抹均勻一點。
✅ 第三步：吹風順序很重要
建議先從髮根開始吹乾，這樣能讓整體髮型蓬鬆、不會塌塌的。
髮尾部分搭配烘罩或手指輕繞著捲吹，讓捲度自然成型，不要亂抓或來回拉扯，避免破壞線條。
✅ 第四步：記得完全吹乾才能出門
濕濕的捲髮不只容易塌，也會在風吹日曬後變形或毛躁。
出門前記得一定要吹乾、定型好再出門，才能讓捲度一整天不跑掉，看起來也更乾淨俐落。
（七）燙髮可以維持多久？
燙髮的效果大約可以維持 3 個月到 6 個月左右，但實際長短會根據你選擇的燙髮類型、髮質條件，以及日常怎麼照顧而有差異。
像是熱塑燙、離子燙這類線條比較固定的燙法，通常撐得比較久；而冷燙或自然捲感的燙髮，時間就可能短一點。
除了燙髮方式，你平常怎麼洗頭、吹頭、用不用護髮產品、會不會綁頭髮壓到捲度，這些習慣都會影響捲度的壽命。
如果你每天都有抹造型品、定型、吹乾，加上定期護髮，那捲度通常會撐比較久；反過來，如果洗完不吹乾、也沒有抹東西保護，很可能不到兩個月捲就散了。
燙頭髮洗髮精選對了，捲度自然彈、髮尾不毛躁！推薦 SIRO 產品組合，用過回不去！
步驟一：溫和清潔，從髮根開始的照顧
你打開水龍頭，溫熱水緩緩沖濕頭髮。
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步驟二：護髮，是給頭髮的片刻深呼吸
洗完後，水珠沿著髮絲滴落。此時，請輕輕擠乾多餘水分，取出 SIRO 養潤護髮素，如乳霜般柔滑的質地延展在髮中與髮尾，瞬間帶來一種沉穩柔和的滋潤感。
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沖掉的那一刻，你會明顯感受到頭髮變得更滑、更順、更有彈性，就像剛做完沙龍級深層護理。
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步驟三：吹整頭髮，讓美感定型
擦乾後，你拿起吹風機，開到溫風模式，從髮根開始慢慢吹起。
這時如果你有燙捲，可以搭配吹風機烘罩，或是用手指輕繞著捲度吹整，讓捲度自然成型、不亂翹、不塌扁。
吹乾最後一根髮絲，你看著鏡子裡的自己，髮根不扁塌、捲度有彈性、髮尾滑順、沒有毛躁，每一束髮絲都剛剛好停在理想的位置，你又更喜歡自己現在的模樣了！
審核編輯：喬伊 - SIRO 首席配方師
