頭髮乾燥毛躁、自然捲又不想多一道沖洗，可以先從免沖洗產品開始：洗後用髮膜補水分，吹乾前少量抹髮油撫平表面。洗髮精則依頭皮與髮質選，本文整理 5 個毛躁原因、洗髮精挑選重點與 9 個洗髮步驟。
不想沖洗也能護髮？頭髮毛躁要擦什麼，依狀況這樣選免沖洗產品！
免沖洗產品洗完頭擦乾就能用，不用另外沖洗，比較容易天天做到。依你的狀況選：
| 你的狀況 | 先選 | 怎麼用 |
| 乾燥、摸起來粗糙、髮尾容易打結 | 免沖洗髮膜 | 洗後擦到半乾，髮中到髮尾抹勻，再吹乾 |
| 自然捲、捲度亂、容易膨 | 免沖洗髮膜，再視需要加髮油 | 先髮膜，吹乾前少量髮油，從少量開始 |
| 髮質還算健康，只是濕氣重就炸毛、靜電 | 髮油 | 吹乾前少量抹在髮中到髮尾，避開頭皮 |
| 吹乾後髮尾仍毛躁 | 髮油 | 乾髮造型前少量補擦，避開頭皮 |
| 染燙後乾澀毛躁 | 免沖洗髮膜 | 洗後擦到半乾，髮中到髮尾抹勻；若洗後仍明顯乾澀，再檢視洗髮產品是否合適 |
免沖洗髮膜和髮油以髮中到髮尾為使用重點，避開頭皮；是否可接觸頭皮，依各產品說明。一般護髮步驟與髮膜、髮油的搭配，可以參考護髮指南。
先搞懂 5 個毛躁原因，頭髮毛躁怎麼辦才對症！
明明早上才花不少時間洗頭吹整，結果一遇到濕氣重的日子，頭髮立刻毛躁蓬亂，整個人看起來超狼狽。尤其台灣夏天又悶又濕，瀏海沾著汗水黏在額頭上、頭頂的髮絲卻不受控地炸開，才剛整理好的髮型完全撐不住，真的讓人崩潰！
頭髮毛躁是指髮絲粗糙、亂翹、沒有光澤，通常與乾燥、受損、濕氣變化有關。
🔎 頭髮毛躁原因 1：頻繁染燙與造型
電棒、燙髮的高溫，加上染髮使用的化學藥劑，都可能傷害髮絲，讓髮絲乾燥、分岔，也容易斷髮。
髮絲受損後，容易變得乾澀粗糙，整體看起來就會毛躁。
建議造型時選擇商品說明標示可用於造型前後的護髮品，洗頭後也搭配護髮或髮膜，讓受損髮絲較柔順。
🔎 頭髮毛躁原因 2：體質屬乾性頭皮
如果你本來就是乾性頭皮、油脂分泌偏少，或本身髮質是自然捲、細軟髮，就更容易遇到毛躁問題。
頭皮偏乾、自然捲與細軟髮各有不同的困擾。若髮絲乾燥，一碰到濕氣變化或風吹日曬，就更容易變得毛躁、亂翹。
延伸閱讀：頭皮乾燥、癢怎麼辦？9 個原因+10 個改善方法一次改善你的問題！
🔎 頭髮毛躁原因 3：洗頭水溫度過高
很多人洗頭時會用偏燙的熱水，覺得這樣才能洗乾淨，但熱水可能讓頭皮和髮絲的天然油脂流失得比較多。
建議洗頭用接近體溫的溫水，洗完後以偏涼的水簡單沖洗髮尾，整理髮流。
🔎 頭髮毛躁原因 4：吹髮時逆向吹髮
吹頭髮時，如果吹風機的風向是從髮尾往頭皮吹，就是逆著髮流吹，髮絲容易看起來粗糙、毛躁。有些人為了節省時間直接用高溫快速吹乾，也可能增加髮絲的負擔。
正確的吹頭髮習慣是順著髮流、從髮根往髮尾吹，保持中溫，最後用冷風收尾，頭髮看起來會更服貼。
🔎 頭髮毛躁原因 5：使用錯誤洗髮精
有些洗髮精洗完雖然很清爽，但洗淨力太強，可能連髮絲的天然油脂也一起洗掉。還有些成分對敏感頭皮來說可能較刺激，選購時要留意成分與自己的頭皮狀況。
SIRO 的洗髮精依頭皮與髮質分系列設計。其中針對染燙後、嚴重受損的髮絲，有 3 號離子護色修護洗髮露，洗髮時一併調理，幫助乾枯毛躁的髮絲較柔順。
延伸閱讀：染燙受損、頭髮毛毛躁躁如何挑選洗髮精？洗髮精可以加矽靈嗎？
自然捲毛躁怎麼保養？免沖洗護髮 3 個重點！
自然捲在濕度變化時較容易亂翹、膨起。保養重點不是把捲度拉直，而是讓捲度清楚、減少毛躁。若同時乾燥、毛躁，可以著重髮中到髮尾的保養：
✦ 重點 1：洗後先調理髮絲。用毛巾輕壓吸乾，不要搓；擦到半乾時，把免沖洗髮膜抹在髮中到髮尾，用手指順著捲度輕抓。
✦ 重點 2：吹乾時盡量少撥動。吹風機開中溫，順著髮流吹，讓捲度較清楚。吹到八、九分乾後，用冷風收尾。
✦ 重點 3：髮尾毛躁時再補髮油。吹乾前取少量髮油在掌心搓開，輕輕帶過髮中到髮尾；吹乾後若仍毛躁，可再少量補一次。
若想減少護髮步驟，可選擇商品頁標示為免沖洗的髮膜，依各產品說明使用。
延伸閱讀：頭髮毛躁怎麼辦？７個方法改善毛躁
頭髮毛躁推薦：3 款 SIRO 產品，頭髮毛躁洗髮精與護髮品一次到位！
頭髮總是毛躁打結、怎麼梳都不順嗎？尤其染燙後的髮絲更是乾到像枯黃稻草？
依髮況分開處理：染燙受損、毛躁打結，用 3 號洗髮露從洗頭時開始照顧；洗後用免沖洗髮膜補水分；吹乾前再用髮油鎖在髮尾。
（一）3 號離子護色修護洗髮露：染燙受損、捲髮毛躁
3 號洗髮露採用 J-QUAT Technology 專利正離子修護科技，陽離子成分主動吸附於受損髮絲表層，形成保護膜。配方含複合水解蛋白與 Vitamin B5，商品頁標示適用於染燙受損髮、捲髮毛躁等髮況，洗後髮絲柔順、彈潤、易梳理。
商品細節可看 3 號護色修護洗髮露 的商品頁。
（二）羽絲絨免沖洗髮膜：洗完不用沖洗，適合想省步驟的人
洗頭後抹上一點，不需要沖洗；商品頁說明它補進髮絲所需養分，並穩定髮絲屏障、減少水分流失。
商品頁標示為免沖洗髮膜，配方含三合一小蛋白、植物固醇與印加果油，適用於染燙受損髮、捲髮毛躁、頭髮乾燥與容易斷裂的髮絲。
商品細節可看 羽絲絨免沖洗髮膜 的商品頁。
（三）小雛菊髮油：髮尾毛躁、無光澤時的最後一步
如果你在找一款不油膩、適合髮尾使用的髮油，小雛菊髮油可以放入清單。
商品頁標示這是髮尾修護油，適用於分岔斷裂、髮尾毛燥、無光澤頭髮，質地輕盈、不厚重，可在吹整、電棒捲前後使用。
配方含神經醯胺（Ceramide NP）、巴西莓果油與地中海甘藍籽油。神經醯胺標示用於幫助減少水分流失，兩種植物油則在髮絲表面形成極薄的防護膜，撫平毛躁。
頭髮毛躁洗髮精搭配正確洗髮 9 步驟，照顧乾燥毛躁髮絲！
Step 1｜洗前梳順頭髮
洗髮前可以先用寬齒梳將頭髮梳開，尤其是髮尾容易打結的部分。這能初步去除髮絲上的毛絮與較大的灰塵顆粒，減少洗頭時的拉扯，也讓洗髮精更均勻分布。
Step 2｜用溫水徹底潤濕
使用接近體溫的溫水，充分沖濕頭皮與所有頭髮。
溫水不只讓髮絲濕潤，也能先帶走髒污、油脂和殘留的造型品，讓後續洗髮精更好發揮。
Step 3｜第一次洗頭清潔頭皮
取適量洗髮精，在手掌上搓出泡沫後塗抹在頭皮上，用指腹輕按清潔，針對油脂、汗水與髒污進行第一次清潔。
Step 4｜視需要再洗一次
沖掉第一次泡沫後，若頭皮或髮尾仍有油脂、髒污或造型品殘留，可以再取少量洗髮精，重複 Step 3 的步驟。是否需要再洗一次，依個人的出油與造型品使用狀況決定。
Step 5｜使用護髮素
依髮質選擇潤髮乳或護髮素，集中塗抹在髮中至髮尾，依產品標示的停留時間後，沖洗乾淨。這是一般沖洗型的護髮步驟；SIRO 羽絲絨免沖洗髮膜不需沖洗，見 Step 7。
SIRO 的養潤護髮素採用德國 Varisoft EQ 100，商品頁標示細軟髮與非細軟髮都適用，並提及乾髮靜電抑制測試的抗靜電表現。
Step 6｜徹底洗淨
沖洗時建議使用大量清水，搭配指腹輕柔地在頭皮上畫圓按摩，一邊沖洗、一邊確實把泡沫帶走，徹底清除洗護髮產品的殘留。
Step 7｜毛巾吸水後抹上免沖洗髮膜
洗淨後，先用毛巾輕壓頭髮吸水，不要大力搓揉，擦到半乾。
髮中到髮尾抹上免沖洗髮膜（SIRO 羽絲絨為免沖洗），依使用感調整用量，不需沖洗。
Step 8｜吹乾前少量補髮油
在髮膜之後，可以接著使用小雛菊髮油。從少量開始，依髮長與髮量調整。在掌心搓開後，由髮中至髮尾輕柔抹開，避開頭皮。
髮油可在吹整前或乾髮造型前使用，依產品說明。
Step 9｜吹乾
吹頭髮時先吹頭皮，再順著髮流從上往下吹髮絲，保持中溫，吹至約八、九分乾後，用冷風收尾。
若要用電棒造型，請先確認頭髮完全乾。乾髮造型前，可以少量補一次髮油。
頭髮毛躁產品怎麼挑？3 招要點改善炸毛困擾！
如果你正在尋找適合毛躁髮質的洗髮精，除了考量品牌之外，可以把握以下三個挑選重點：
抗毛躁洗髮精推薦怎麼選？3 個重點看成分、溫和度與髮況
1️⃣ 頭髮毛躁洗髮精重點：成分保濕與修護
毛躁的主因之一就是髮絲缺水又受損，所以選購洗髮精時，要特別留意成分有沒有補水與修護效果。
像是水解蛋白、胺基酸、玻尿酸、角蛋白、甘油等，都是常見的補水與修護成分。針對染燙受損、容易炸毛或自然捲的髮質，可以優先看看主打保濕與修護的配方。
2️⃣ 頭髮毛躁洗髮精重點：溫和配方
如果你的頭皮偏乾、容易敏感，或本身髮絲細軟、容易打結，建議選用低刺激的洗淨成分。溫和配方是指清潔成分的刺激性較低，適合頭皮偏乾或容易敏感的人。
3️⃣ 頭髮毛躁洗髮精重點：根據頭皮與髮質挑選
不是每個頭髮毛躁的原因都一樣，有人是染燙受損、有些人是自然捲髮質，還有人則是因為年齡或氣候影響造成的乾燥。所以挑選時，要根據自己的頭皮條件與髮況來決定：
- 頭皮偏乾、髮絲有自然捲傾向的人，可以選擇強調滋潤、含植物油或精油的產品。
- 染燙後受損髮質，可以優先挑含修護蛋白或角蛋白成分的洗髮精。
- 油性頭皮、毛躁髮尾，可以選擇清爽洗淨力，同時搭配護髮素的組合使用。
頭髮毛躁 Q&A：免沖洗護髮常見 3 個疑問！
Q1：免沖洗髮膜用多了會不會太油、太厚重？
免沖洗髮膜的使用頻率依產品說明。可以先少量抹在髮中到髮尾，不碰頭皮，再依髮質和使用感調整。若隔天髮尾覺得黏，可以減少用量。細軟髮可以只抹髮尾。
Q2：已經用了免沖洗髮膜，還需要潤髮乳或護髮素嗎？
看髮況。髮尾只是有點毛躁，洗完直接用免沖洗髮膜即可。若髮絲容易斷、不好梳，可以先洗髮後用需沖洗的護髮素，沖淨、以毛巾吸水後，再使用免沖洗髮膜。護髮素需沖洗，免沖洗髮膜則留在髮上，兩者用途不同，依產品說明使用。
Q3：自然捲用免沖洗護髮，捲度會不見嗎？
免沖洗護髮主要處理乾燥與毛躁，捲型是否改變因人而異。質地、用量與吹整方式都可能影響捲度呈現，容易扁塌的捲髮可以先少量試用，避開髮根。
頭髮不毛躁產品怎麼用？今晚就能照做
SIRO 的洗髮精與護髮品由配方師設計，依頭皮與髮況分系列選擇。
今晚洗完頭，毛巾輕壓吸乾，髮中到髮尾抹上免沖洗髮膜，吹乾前再依髮尾狀況少量補髮油，然後吹乾。吹乾後照照鏡子，看看哪一段還在亂翹，再用手指順著髮流整理。
還不確定自己的毛躁該從哪一步開始，歡迎加入 SIRO 官方 LINE 詢問產品用法，或到全系列洗護產品頁看看。
審核編輯：喬伊 - SIRO 首席配方師
延伸閱讀：頭皮護理指南：5 個日常養護技巧＆6 個養護步驟，保養要點一次看！
延伸閱讀：護色洗髮精怎麼用？教你護色洗髮精用法 3 步驟+6 個挑選方法！
延伸閱讀：涼感洗髮精推薦！3 特色＆4 選購重點，夏季保持舒適涼感必看指南！
延伸閱讀：頭皮屑洗髮精怎麼挑？2 種原因＆4 種改善法，控油舒敏告別雪花頭！
延伸閱讀：頭皮癢洗髮精必看！5 個小秘訣＆2 款洗髮精讓你輕鬆找回清爽舒適！
