染髮後掉髮怎麼辦？不少人覺得染髮後狂掉髮，擔心是否染髮引起嚴重掉髮問題。事實上，染髮掉髮可能與染劑選擇、操作方式及頭皮健康有關。本篇將帶你了解染髮掉髮的原因及改善方式，讓你染髮不掉髮！
染髮掉髮是正常的嗎？若發生這 3 種狀況就是不正常！
許多人感覺染髮頭髮變少，便擔心染髮是否會導致掉髮或禿頭。
事實上，染髮掉髮在某些情況下是正常的，但若處理不當，可能對頭皮和髮質造成長期影響。
以下 3 個觀念能幫助你更正確看待染髮與掉髮的關聯：
（一）染劑作用於髮絲，而非毛囊
染髮劑的作用範圍多集中在頭髮外層的毛鱗片，而非深入毛囊。
毛囊是頭髮生長的根本，只要染劑使用得當且不過度接觸頭皮，就不會對毛囊造成永久性損傷。
因此，染髮後掉髮的現象多屬於髮絲因化學作用受損斷裂，並非真正的毛囊問題。
（二）頻繁染髮可能破壞髮質
染髮過程中會使用化學成分開啟毛鱗片來著色，若頻繁染髮，髮絲可能因反覆損傷變得乾燥、脆弱，進而容易斷裂，就看起來像是掉髮情況增加。
（三）頭皮過敏引起暫時性掉髮
染劑中的 PPD 對苯二胺、Ammonia 阿摩尼亞（氨）雖然能提高染色效果，但長時間接觸頭皮，可能會引起過敏反應，導致頭皮發炎、瘙癢，甚至影響毛囊功能，造成暫時性掉髮。
掉髮還可以染髮嗎？
染髮後掉髮嚴重的人，常擔心是否還能繼續染髮？
其實，掉髮不一定與染髮直接相關，但染髮過程中的不當操作可能對頭皮和毛囊造成刺激。
因此，若已經出現嚴重掉髮問題，例如：髮際線後退或頭髮變稀疏，建議先暫停染髮，先修復頭皮健康。
同時，諮詢專業醫師的意見，評估自身情況是否適合染髮，也是非常重要的步驟。
染髮掉髮怎麼辦？別擔心，提供你 7 種解決方案，幫助你解決掉髮問題！
染髮掉髮確實可能讓人困擾，但只要採取正確的方法和習慣，就能減少染髮對頭皮與髮絲的傷害。
以下提供 7 種改善對策，幫助您舒緩染髮引發的掉髮問題，同時養護髮絲健康。
（一）選用專業護髮產品，強化髮絲健康
- 選擇富含營養成分的護髮產品：例如含有角蛋白、維生素 E、植萃精華的護髮素或髮膜，能補充髮絲流失的養分，強化髮絲結構，減少染後斷裂。
- 定期使用頭皮護理產品：染髮後頭皮容易乾燥敏感，可以選擇具有舒緩效果的頭皮精華液，幫助頭皮鎮定並補充水分，維持健康狀態。
（想知道護產髮產品怎麼選嗎？我們整理了一篇實用的挑選指南，幫助你挑選合適的護髮產品👉細軟髮、掉髮洗髮精怎麼挑？2種判斷方法+3個挑選注意事項找到命定洗髮精！）
（二）染後加強護理，避免二次傷害
- 使用染後專用洗髮精：染後的頭髮較脆弱，容易流失顏色與水分，建議使用 pH 值 4.9-5.5，且不含硫酸鹽的染後專用洗髮精，減少對頭皮的刺激，同時延長染髮效果。
- 避免過度清洗：染後一週內避免每天洗頭，建議兩天一次即可，讓頭皮有足夠時間調節油脂分泌，保護頭髮與頭皮屏障。
（三）控制染髮頻率，讓髮絲有修復時間
- 染髮間隔至少 6 到 8 週：頻繁染髮會使髮絲與毛囊負擔加重，建議間隔時間不少於 6 週，讓頭髮有充分時間修復受損部位。
- 改變染髮方式：如果頻繁染髮是為了遮白髮，可以改用「挑染」或「補染根部」的方式，降低整體髮絲的化學負擔。
（四）避免過度使用高溫工具
- 吹風機保持距離：吹頭髮時，保持吹風機與頭髮約 20~30 公分的距離，並採用冷風模式，減少高溫對髮絲的破壞。
- 避免使用高溫造型工具：例如捲髮棒、直髮夾等，應減少使用頻率，染後頭髮尤其需要避免過熱操作。
延伸閱讀：吹頭髮掉髮怎麼辦？5招教你解決掉髮問題，讓你恢復正常髮量！
（五）調整飲食，從內養護髮
（六）定期頭皮檢查與護理
- 頭皮護理：如果經常染髮，建議定期進行頭皮健康檢查，或選擇專業的頭皮護理療程，清除殘留化學物質與老廢角質，恢復頭皮健康環境。
- 頭皮按摩：洗頭時輕輕按摩頭皮，促進血液循環，幫助毛囊獲取更多養分，減少掉髮情況。
（七）尋求專業醫療建議
如果掉髮情況嚴重或長期未改善，建議尋求專業皮膚科或毛髮專科醫師的協助，通過頭皮檢測或進一步檢查，找出掉髮原因，並搭配合適的治療。
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如何正確染髮不掉髮？7 步驟教你正確染髮！
染髮過程中需格外注意選擇適合的染劑、正確的染髮方式，以及控制頻率，才能在保護頭皮健康的同時，安心享受染髮帶來的美麗效果。
以下是 7 個重點，幫助你正確染髮，減少對頭皮和髮絲的傷害：
（一）選擇低刺激性染劑
市面上的染髮劑主要分為四種類型：
- 永久性染劑：包含氨、過氧化氫等化學成分，染色效果持久，但可能對頭皮和髮絲造成較大傷害。
- 半永久性染劑：不含氨水，僅在髮絲表層著色，持色時間較短，適合敏感頭皮和初次染髮者。
- 暫時性染劑：僅覆蓋髮絲表層，洗幾次後即會褪色，對頭髮和頭皮幾乎無損害，適合短期需求或特殊場合。
- 植物性染劑：成分天然，如指甲花染劑或含植物萃取的染劑，刺激性最低，但色澤選擇有限。
若你有掉髮問題，應優先選擇低刺激性或植物性染劑，例如標示「無氨」、「不含對苯二胺（PPD）」或「植物成分」的染劑，降低頭皮刺激的機會。
（二）進行敏感性測試
在染髮前，務必先在手臂內側或耳後進行 24 小時敏感性測試，觀察是否有紅腫、癢感或過敏反應，如果有異常反應，切勿使用該染劑。
（三）注意頭皮及周圍皮膚健康
染髮前需檢查頭皮及頭髮附近的皮膚狀態。如果有傷口、紅腫、發炎或頭皮敏感，建議先延後染髮，避免染劑刺激未癒合的皮膚，導致疼痛或進一步感染。
（四）避免染劑接觸頭皮
若是自己染髮掉髮更明顯時，可能是染劑分佈不均或直接接觸頭皮造成刺激，需特別注意不要讓染劑直接接觸頭皮。
建議可以找專業設計師協助，採用分層技術，將染劑集中於髮絲部分，並用鋁箔隔離頭皮，避免對頭皮造成過度刺激或影響毛囊健康。
（五）控制染髮劑停留時間
按照染劑包裝上的說明，準確掌握染劑停留時間。避免染劑長時間滯留在頭皮，過久的化學作用可能導致頭皮灼熱或過敏反應。
若感到刺痛或異常癢感，應立即沖洗乾淨，並停止使用該染劑。
（六）染後徹底清洗
染髮後，確保徹底沖洗頭皮與髮絲，避免染劑殘留堵塞毛孔或刺激頭皮，引發發炎或掉髮問題。
同時，可搭配溫和的染後洗髮精，幫助恢復頭皮和髮絲的酸鹼平衡。
延伸閱讀：洗頭掉髮原因有哪些？5種原因+5種方法，改善你的掉髮情況！
（七）加強染後養護
染髮後，毛鱗片容易打開，建議每週使用染後護色產品，幫助滋養髮絲、修復受損結構。
此外，添加含有 角蛋白、維生素 B5 或摩洛哥堅果油成分的護髮產品，能有效提升髮絲韌性。
染髮掉髮怎麼辦？推薦你使用 SIRO 小雛菊髮油！
面對染髮掉髮的情況很困擾，我們懂你，所以我們想推薦你試試看 SIRO 小雛菊髮油。
這款護髮油主打輕盈不黏膩，背後其實來自一個關鍵：它能在吹髮或造型前，於髮絲表面形成柔性保護膜，降低高溫與拉扯對毛鱗片的破壞，這對於染後本就受損的髮質而言，等於是補上一層看不見的防護罩，而且它的質地不會阻塞毛孔，可以每日使用。
如果你想讓修護效果再提升一層，我們會建議搭配 SIRO 1 號養潤洗髮露一起使用。
它所使用的 Tego Betain®810 成分能溫和洗淨頭皮油脂，同時不破壞頭皮保護層，讓你的髮根也能維持在穩定、舒緩的狀態。
我們也建立了一套完整、適合染後使用的日常護理流程：
STEP 1｜使用 SIRO 1 號洗髮露清潔頭皮與髮根
將洗髮露起泡後輕柔按摩頭皮與髮根，幫助帶走油脂與殘留染劑。建議指腹按摩約 1～2 分鐘，再以溫水沖乾淨。
STEP 2｜用毛巾將頭髮按壓至半乾狀態
避免用力搓洗頭髮，洗完後可靜置或用冷風吹至 6～7 分乾。
STEP 3｜塗抹小雛菊髮油
取適量涂在於髮中段至髮尾，要避開頭皮哦，也可以使用寬齒梳或手指均勻梳開，讓髮絲充分吸收保護成分。
STEP 4｜吹乾並造型
使用吹風機做造型時，髮油會在加熱時轉化為保護膜，提升抗熱與抗斷裂能力。若有高溫造型需求，建議造型前可再補一層髮油。
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審核編輯：喬伊 - SIRO 首席配方師
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