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你也有禿頭困擾嗎?即使禿髮治療後會逐漸恢復髮量,但在等待的過程中,為了掩蓋禿髮問題,只能戴著帽子出門。有沒有適合的髮型,能有效修飾稀薄的頭髮呢?以下將提供一些適合禿頭髮型建議,幫助大家提升自信!
在選擇適合的禿頭髮型之前,先了解自己為何會禿頭。
不同的禿頭原因可能需要採取不同的護理方式,才能有效改善髮量,為接下來的髮型選擇做好準備。禿頭的原因可以分為三大類:毛囊萎縮型禿頭、掉髮速度過快型禿頭及其他原因。
以下詳細說明:
當毛囊逐漸萎縮後會讓頭髮脫落,並且很難再生或完全恢復,這情況主要與遺傳、荷爾蒙以及年齡等因素有關,常見類型包括:
男性中最為常見的禿髮類型就是雄性禿,通常與遺傳基因和雄性激素有關。雄性禿的起因是體內的 DHT(雙氫睪酮)濃度升高,在毛囊內累積後使得毛囊逐漸萎縮,頭髮變得越來越細,生長週期縮短,最終無法生長。
通常,雄性禿從前額和頭頂開始,慢慢向後 擴展成 M 字型或 U 字型。
女性落髮通常與壓力或體內荷爾蒙失衡有關,落髮區域主要在後腦勺和前額;此外,在更年期期間,女性體內的雌激素和黃體素迅速下降,而雄性激素的相對比例上升,導致毛囊萎縮、頭髮變細,並伴隨髮際線後退和頭皮出油的情況。
延伸閱讀:更年期掉髮怎麼救?分享10種方法和飲食建議,恢復茂密頭髮!
隨著年齡增長,毛囊功能逐漸退化,毛髮的生長週期縮短,髮量會隨之減少,這種情況稱為老年落髮。
當掉髮速度超過頭髮生長速度,也會導致禿頭,但與毛囊萎縮型不同,這類禿頭通常是暫時性的,毛囊並沒有永久性受損,經過治療後,頭髮大多可以重新長出,常見的類型如下:
壓力、生活作息不規律或身體疾病等因素會讓大量毛囊進入休止期,頭髮開始大量脫落,但由於毛囊沒有永久性萎縮,當壓力或病因解除後,頭髮可以恢復生長。
女性在懷孕期間,體內的雌激素上升,延長毛髮的生長期,讓頭髮顯得更加濃密。然而,隨著分娩後雌激素驟降,大量毛囊同時進入休止期,導致了產後突然大量掉髮。
另外,產後掉髮通常會在 6 -12 個月後自行恢復。
圓形禿(鬼剃頭)是一種自體免疫疾病,導致頭髮呈圓形或橢圓形斑塊狀脫落。
雖然病因尚未完全清楚,但可能與遺傳、環境、壓力等因素有關。大多數情況下,毛囊仍然是健康的,經過治療後頭髮有望重新生長。
化療藥物會抑制毛囊的生長功能,導致患者在短時間內大量掉髮。化療結束後,毛囊通常能恢復正常,頭髮也會重新長回,但生長速度和質量可能與治療前有所不同。
除了毛囊萎縮和掉髮速度過快之外,還有一些其他因素可能導致禿頭:
這是一種心理疾病,患者會反覆拔掉自己的頭髮,導致局部禿髮。除了心理治療和藥物治療外,行為治療也是常見的治療方法。
由真菌感染引起,通常會導致頭皮紅腫、脫屑,甚至造成頭髮斷裂或脫落。這種情況多發於兒童,但成人也有可能受感染,常見於與患病動物(如貓、狗)接觸的情況下。
由於毛囊受到不可逆損傷,導致毛囊永久性地被破壞,頭髮無法再生。通常由外傷、燒傷、感染或自體免疫疾病引起,如盤狀紅斑狼瘡或硬皮病。
延伸閱讀:掉髮原因?掉髮嚴重怎麼辦?掉頭髮要補充什麼?掉髮門診看哪科?
禿頭並不代表失去好看的外表,選擇適合的髮型可以有效地修飾頭髮稀疏的視覺感,讓你看起來更有自信。
以下推薦幾款適合禿頭男士和女士的髮型,幫助你解決禿頭困擾,打造時尚形象。
M 型禿是男性中常見的禿頭類型,這類髮型的特點是前額髮際線後退,形成 M 字形狀。對於 M 型禿的男士,適合的髮型有:
1920 年代興起的油頭髮型,使用髮油或髮蠟,將頭髮從前往後梳整,看起來乾淨俐落,並保持頭髮服貼不凌亂。由於兩側頭髮較短,頭頂頭髮較長,能有效分散對髮際線後退的注意力,讓後移的髮際線看起來像是髮型的一部分。
這款造型短小俐落,兩側及後面修剪短,頭頂稍微保留長度。因為髮際線和髮量的變化不明顯,適合 M 型禿,讓頭髮長短有層次感,達到更清爽的效果,日常打理也非常方便。
頭頂頭髮稍微保留長度,兩側修剪較短。適合有一定髮量但髮際線後退的男士,能讓整體髮型看起來更具層次感,這種髮型充滿紳士風格,像是好萊塢明星麥特戴蒙也經常選擇這款髮型。
將髮頂和周圍的頭髮梳至頭頂或從一側梳向另一側,可以有效隱藏 M 型禿的額角區域,特別是在髮際線空洞的情況下,能夠巧妙遮掩並創造出頭髮密度增加的錯覺。
是男性最愛的經典短髮,適合不同髮質和臉型,兩側頭髮短,耳後及頂部頭髮略長,並在前額保留一些短髮以掩蓋 M 型禿,增加頭髮的層次感,讓髮型看起來更豐盈俐落。
小捲髮能給人一種活潑、自然的形象,捲曲的瀏海能夠有效遮蓋髮際線後退的部位,並且蓬鬆的曲線讓頭頂看起來更加立體,適合髮量稀疏的 M 型禿男性。
地中海型禿頭指的是頭頂稀疏,周圍仍保留頭髮的情況。對於這類禿頭問題,合適的髮型建議包含:
頭髮需要保留一定的長度,將頭髮留長後往後梳成馬尾,並在頭頂稀疏區域扭轉成丸子狀的髮髻,隱藏地中海禿的區域,呈現獨特的風格。
這款髮型利用層次推剪方式,將兩側和後腦的頭髮剃短,並保留頂部的髮量與長度,讓髮型看起來更豐盈。也可以增加一些捲度還能讓頭髮看起來更具層次感,減少頭頂稀疏的視覺效果。
當地中海禿進展至較嚴重的階段,可以考慮將頭髮全部理光,避免用稀疏頭髮遮掩大部分禿頭的尷尬感,並可搭配鬍鬚能增加男性氣概,讓整體造型更具自信感。
在介紹女性禿頭髮型之前,先了解女生在造型上的關鍵有三個重點:
固定的頭髮分線會使你的頭髮髮縫越來越大,假設你平時是中分線可以嘗試改為旁分,這樣可以減少頭皮的曝光,讓稀疏區域不再那麼明顯。
因為過長的頭髮會增加髮根負擔,加劇掉髮問題,而短髮則能輕鬆打造蓬鬆感,有效遮蓋稀疏的部分。
燙捲頭髮也是一個好方法,特別是從髮根開始燙捲,能增加整體髮量,使髮型更顯豐滿活潑,有效遮掩稀疏部位。
以下是幾款適合女性的禿頭髮型:
丸子頭適合遮蓋頭頂禿髮的位置,透過將頭髮綁成高或低的丸子來增加髮量的豐盈感,讓禿髮的部位不易察覺。丸子頭的位置高一點可以營造出年輕、清新的氣質,低一點則顯得成熟穩重。但要注意綁髮時不要太用力,以免加劇落髮情況發生。
將髮旋處的頭髮集中往前,增加瀏海的厚度,對於前額或髮旋稀疏的情況特別有效,短髮的設計讓整個人看起來清爽俐落,同時具有修飾臉型的效果。
胎毛瀏海是韓國女團中流行的髮型,特別適合髮際線稀少的女性。在髮際線區域修剪出細碎的胎毛碎髮,可燙成微捲的造型,修飾高顴骨與寬額頭,讓五官更加立體精緻,還能讓髮量顯得更多。
又稱泡麵頭,特點是捲髮從髮根延伸至髮尾,營造出立體而蓬鬆的捲度,讓髮型看起來更有份量,能有效掩飾頭頂稀疏的問題,非常適合想要增加髮量感且喜歡蓬鬆造型的女性。
除了選擇適合禿頭的髮型來修飾外,還有一些髮型可能會加重掉髮或顯得髮量更加稀少,下面列出幾個禿頭應該避免的髮型:
由於空氣瀏海無法有效遮掩稀疏的頭髮,反而會讓髮際線處的禿頭問題更加明顯。
這類髮型會使頭髮的分線更加明顯,特別對於髮際線後退或頭頂稀疏的情況,會讓髮量不足的部位更引人注意,建議透過改變分線位置有助於隱藏稀疏髮量。
如高馬尾、辮子,特別是長期綁得很緊的情況,會對髮根造成壓力造成毛囊受損。尤其對女性而言,髮際線後退會因這類髮型變得更明顯。
長髮會增加髮絲重量,導致髮根承受更大的壓力,加速掉髮。此外,留長髮來遮掩稀疏髮量,不僅會給人一種刻意隱藏的感覺,反而會讓人更專注於禿頭的部位,效果適得其反。
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